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如果是做完夢第二天早上起來身體乏累，考慮是因為身體虛弱、氣血不足所導(dǎo)致的，這種情況建議可吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如說蛋，奶，魚，雞肉，豬肉，牛羊肉，水果也可以多吃一些，桂圓，大棗，枸杞子，山藥都可以。

做夢是人體的一種正常的，必不可少的生理和心理的現(xiàn)象，人入睡后一小部分的腦細(xì)胞都在活動，這就是夢的基礎(chǔ)。正常的夢，是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂?，科學(xué)工作者做了一些阻斷人做夢的實驗，就是當(dāng)睡夢者一旦出現(xiàn)了夢的腦電波時，立即叫醒她，不讓其夢境繼續(xù)，如此反復(fù)進(jìn)行，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對夢的剝奪會導(dǎo)致人體的一系列生理異常，比如說血壓，脈搏，體溫以及皮膚的電反應(yīng)都會有所增高的趨勢，植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱，同時還會影響人的一系列因素，比如出現(xiàn)焦慮不安，緊張易怒，或者是記憶障礙，所以做夢屬于正常的現(xiàn)象不用擔(dān)心。