如果經(jīng)常性的嗝逆,有可能是功能性消化不良和慢性胃炎,胃食管反流病等疾病引起的。建議去醫(yī)院做一下胃鏡檢查,應(yīng)該確診后根據(jù)病因進(jìn)行有針對(duì)性的治療。平時(shí)也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣。
要注意清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,同時(shí)要忌煙酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等。平時(shí)要注意多休息,避免過度勞累,每天保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜。每天要保持心情舒暢,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要注意的是避免吃寒性的水果,打嗝時(shí)候可以喝一些溫開水來緩解一下癥狀。