一,打嗝常常是由于飲食過飽后引起,引起打嗝的原因有很多種,包括胃食管功能或器質(zhì)性改變,也有外界物質(zhì)生化物理刺激引起,發(fā)生打嗝時(shí)不要心焦氣燥,若因過飽、過急飲食造成者,數(shù)分鐘內(nèi)可自動緩解,因慢心病導(dǎo)致者在解痙,加強(qiáng)胃動力治療后也無大礙,不過不要在打嗝時(shí)服冷飲,也不要做劇烈的運(yùn)動。
二,有時(shí)放屁過多,與吃了過多的淀粉類食物有關(guān),如甜食,紅薯,土豆等,多吃面食的人放屁也多,這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多,導(dǎo)致放屁增多糞便量加大,此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物,增加蛋白質(zhì)蔬菜類食物,使飲食達(dá)到平衡,平時(shí)可以多喝一些溫開水。