頸椎病人睡覺時(shí)枕頭一定不要過高,最好不要超過8厘米,如果枕頭過高很容易導(dǎo)致頸椎曲度的改變,從而導(dǎo)致神經(jīng)根脊髓和椎動(dòng)脈受壓,加重了病人的臨床癥狀。
再就是枕枕頭時(shí)一定要平臥,避免長時(shí)間的側(cè)臥,導(dǎo)致頸椎的側(cè)曲。特別是有一側(cè)胳膊疼痛麻木的情況和一側(cè)的偏頭痛,如果側(cè)臥很容易加重一側(cè)神經(jīng)根和椎動(dòng)脈的受壓,從而加重了臨床的癥狀。
并且病人睡覺時(shí)一定要多注意頸部的保暖,以免受涼以后加重頸椎病的癥狀。必要時(shí)可以睡前先用頸椎枕,主要是緩解頸椎的曲度改變所引起的頸部肌肉酸脹疼痛的癥狀。
所以說對(duì)于頸椎病病人睡覺時(shí)睡枕一是不要過高,再就是盡量平臥避免長時(shí)間的側(cè)臥。