一個(gè)人的睡眠出現(xiàn)了障礙,表現(xiàn)為入睡困難,淺睡眠多,深睡眠少,或者是做夢(mèng),做緊張害怕的夢(mèng),睡夢(mèng)當(dāng)中會(huì)驚醒,影響睡眠質(zhì)量,或者是早醒,醒了以后再睡就睡不下去了,白天精神恍惚,工作效率低,造成一種痛苦,應(yīng)該怎樣治療?
要有專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的檢查,進(jìn)行心理和化學(xué)藥物,理療,文體活動(dòng)等等,綜合的進(jìn)行治療,不是單純的某一種簡單的辦法所能奏效的。