生理期的時候肚子脹氣是一個正常的經(jīng)期反應(yīng),月經(jīng)時一般婦女沒有什么特殊不舒服的感覺。只是感覺容易疲勞,乳房脹痛、腰酸、下腹部發(fā)脹、腰骶部下墜感,會有的人情緒不穩(wěn),出現(xiàn)激動、生氣的現(xiàn)象。
一般反應(yīng)都不會太重不會影響工作和學(xué)習(xí),如果出現(xiàn)肚子脹痛,建議臥床休息、充足的睡眠,禁止劇烈的運動,以免造成自身抵抗力下降,而加重腹痛、腹脹的情況。
另外需要把手搓熱或者是用熱水袋熱敷的方式來使小肚子加熱,加速血液的流動,減少肚子脹痛的情況,飲食方面可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水。