一、適當?shù)腻憻?/p>
在早晨傍晚較涼爽的時候,根據(jù)自身的情況,選擇一些適宜的體育項目如散步,體操,打太極拳,跳舞等,長期堅持下去,會使體質循序地得到提高,對風寒的易感性和抗病能力也會大大的增強。
二、注意休息。
面神經(jīng)麻痹的預防和治療期間,都應該注意休息,保證睡眠充足,少看電視,電腦,避免各種精神刺激和過度疲勞,以利疾病康復。
三、膳食合理
少吃油膩知味,不易消化的食品,要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄,苦瓜,茄子,青椒,韭菜,來維持足夠的維生素攝入,另外還要吃一些米面,粗糧等食物,以保持機體足夠的能量供給,增強抗病能力。
四、遠離風扇空調
風扇是最常見的致病因素,因此不要圖一時之快,直吹久吹,在乘車,戶外,乘涼,洗浴,飲酒后,也應注意不要讓風直吹頭面部,尤其是年老體弱,病后及患有高血壓,關節(jié)炎等慢性疾病的人,更應該多加休息。
五、對于患中耳炎,風濕性特發(fā)性面神經(jīng)麻痹或進入孔內的骨膜炎所致的面神經(jīng)麻痹,應該及早治療,消除致病因素。