一、遠離風寒,最常見的因素是風扇和空調(diào),所以不要對著身體直吹,在戶外、乘車、飲酒和沐浴后也要注意避免直吹頭部,遇到大風和寒冷的天氣出門時要輕拍輕按面部、耳后和頸部的一些重要穴位,增加自己的御寒能力。
二、要適當?shù)倪M行鍛煉,在傍晚和早晨涼快時可以根據(jù)自身的情況選擇一些適合自己的運動方式,長期堅持下去對風寒的抵抗能力和易感性都會增強,體質(zhì)也會得到提高。
三、應注意休息,在面癱治療期間要保證充足的睡眠,多注意休息,避免過度的勞累和各種精神刺激。
四、合理的飲食,要少吃或不吃不易消化油膩的食品,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果保證足夠的維生素的攝入量。