飲食不節(jié)制是神經(jīng)衰竭的病因之一，雖然飲食不節(jié)制不會(huì)直接導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，但卻可以影響神經(jīng)衰弱的病情和預(yù)后。因此，飲食是神經(jīng)衰弱患者不容忽視的問題。神經(jīng)衰弱患者應(yīng)注意下述飲食原則：
（1）飲食衛(wèi)生：科學(xué)飲食與飲食衛(wèi)生是神經(jīng)衰弱飲食調(diào)養(yǎng)的重要內(nèi)容之一，與正常人比較，神經(jīng)衰弱患者對(duì)飲食有著更高的要求，若不注意更容易使病情加重。
飲食要適量、清潔；要定時(shí)進(jìn)餐，飲食不要偏嗜。
（2）飲食結(jié)構(gòu)：神經(jīng)衰弱者的飲食應(yīng)以易消化，清淡而富有營(yíng)養(yǎng)為宜，含有豐富的維生素，纖維素，含有適量的蛋白質(zhì)，要合理搭配飲食，夏天要注意多補(bǔ)充水分，冬天要保證食物中有足夠的熱量。忌食辛辣有刺激性的食物，如辣椒，蔥、蒜，胡椒、濃茶，咖啡以及煙、酒等。晚餐不宜過飽，也不宜吃得太少，也不宜在睡前過多飲水，以免影響睡眠。
