預(yù)防同時(shí)首先應(yīng)該禁食含嘌呤高的食物,含嘌呤高的食物主要有動(dòng)物內(nèi)臟,牛羊肉,魚(yú),蝦等食物,患者禁食,痛風(fēng)患者可多吃含嘌呤少的食物,比如牛奶,黃瓜,雞蛋,面包,番茄,減少外源性嘌呤的攝入。
其次要注意低蛋白飲食,痛風(fēng)患者要低蛋白飲食,每天都有嚴(yán)格的限定,要限制魚(yú)類,豆類食品的攝入量,少飲咖啡,茶,酒,這種都有可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,要注意禁止吃的太油膩,太油膩的話容易增加體重,也有可能會(huì)影響到尿酸的代謝,容易形成痛風(fēng)石。
日常生活當(dāng)中應(yīng)該盡量的多吃一些新鮮的蔬菜,水果,新鮮的蔬菜可以選擇的種類比較多,油菜,菠菜,黃瓜,西紅柿都是可以的,水果像柚子,獼猴桃,火龍果都可以。