預(yù)防宮腔黏連，首先要預(yù)防的就是婦科炎癥，所以一定要注意好個人的衛(wèi)生，尤其是經(jīng)期的衛(wèi)生，一定要注意好。經(jīng)期飲食要清淡，避免辛辣刺激的食物，以免病原體滋生。經(jīng)期不能同房，因為性行為很容易導(dǎo)致經(jīng)血逆流，進(jìn)而引起子宮內(nèi)膜炎，要穿寬松、透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免細(xì)菌的滋生，而且性生活一定要注意清潔。
同時，對于患有慢性宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎的患者應(yīng)該盡早的治療。因為這些疾病是導(dǎo)致宮腔黏連的高發(fā)病，同時應(yīng)該避免人流手術(shù)，避免人流或者是引產(chǎn)。因為這些人流手術(shù)和引產(chǎn)會對宮頸和宮腔都造成一定的損害，因為是侵入性的手術(shù)，外物在進(jìn)入宮腔的時候會使宮頸擴(kuò)張，導(dǎo)致宮頸出現(xiàn)感染，引起宮腔炎或者宮腔黏連。而且，對于女性要定期產(chǎn)檢，有效的排除各種婦科疾病，有疾病就應(yīng)該盡早的治療。平時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動提高抵抗力，避免疾病的感染。
