?已確診的冠心病的患者盡量不要做太劇烈的運動，避免競爭性對抗性的運動比如足球籃球等，多做有氧運動和散步游泳，有助于疾病的治療。
由于人的交感神經(jīng)活性較高，引起心肌細(xì)胞活動的不穩(wěn)定容易出現(xiàn)心律失常，應(yīng)該將鍛煉安排在下午或晚上，做些簡單的活動如慢走慢跑打太極拳，和家人和朋友結(jié)伴而行，這樣可以相互照顧，保證安全。
冠心病病人如何運動？
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-08-16 1072次
為你推薦
-
冠心病人群我們說哪些人群，警惕冠心病的發(fā)生，我們還是一個很老的話題，就是哪些病人，也有這個冠心病的高危因素，臨床上比如說一個重度肥胖的，他的體重指數(shù)超過30%的，那他將來發(fā)生，冠心病的發(fā)生率，就比體重指數(shù)小于25的，要增加3到8倍。比如說高血壓長期沒有控制的，長期超過140/80的病人，他將來發(fā)生冠心病的幾率，也是增加3倍，那糖尿病的病人，在未來五年或十年，如果血糖不好好地控制，他發(fā)生，冠心病的幾率會非常高的。針對這個比如說三高的人群，現(xiàn)在要加上一個高尿酸血癥，另外還有一個，呼吸睡眠暫停綜合征，這種低氧血癥，可以造成血壓的增加，另外它可以造成機體的缺氧，可以誘發(fā)好多心絞痛，心梗的發(fā)生，我們說針對這些高危的病人，我們要早期預(yù)防，一個早期治療，另外是及時的警覺，比如說你血壓很長時間沒有控制，血糖很長時間沒有控制好，血脂，比如說低密度脂蛋白沒有達(dá)標(biāo)，這要及時合理的治療，早期去看醫(yī)生，減少冠心病的發(fā)生。
01:42
盧長林
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-07-11 6586次
-
如何自測冠心病冠心病是因冠狀動脈粥樣硬化，心肌血液供應(yīng)發(fā)生障礙引起的心臟病。冠心病的主要臨床表現(xiàn)包括心悸、胸悶、頭暈等癥狀。冠心病的自測包括如下幾點：勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，并向左上臂放射，持續(xù)幾分鐘。體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短。出現(xiàn)與運動有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。冠心病患者除了學(xué)會對冠心病的自測外，關(guān)于冠心病的藥物治療也是很重要的，常見的治療冠心病的藥物包括硝酸甘油、阿司匹林等，這些藥物可起到擴張冠狀動脈、抗血小板凝聚等作用，除此之外配合益安寧丸這種補氣活血的中成藥，可明顯改善心臟供血的效果，可緩解對于冠心病導(dǎo)致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟等癥狀。益安寧丸具有補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神的功效，可以提高免疫力，調(diào)養(yǎng)五臟，調(diào)理身體機能，活心血、補心氣、養(yǎng)心力、養(yǎng)好心。冠心病患者，平時應(yīng)心胸開闊，定期檢查，注意病情變化，適當(dāng)休息，及時遵醫(yī)囑服藥，積極治療。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:04
袁江永
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-08-20 14899次
-
冠心病病人如何運動冠心病患者平時在體育鍛煉上面，最好還是選擇一些比較舒緩的有氧運動，比如做一些太極拳運動，或者是健身操，爬山，慢跑，游泳，這些運動項目比較適合。一定要避免一些劇烈的運動，比如像一些對抗性的打籃球，踢足球，沖刺跑，舉重等等。像平常要保持運動的適量，不要感覺到每天比較勞累，盡量就是以感覺到稍微疲憊為止，每天可以堅持30分鐘，不要時間過長，這樣也能夠起到很好的鍛煉的作用，能夠給我們的心肌提供很好的血液的供應(yīng)。平常還要注意，情緒要保持穩(wěn)定，不要經(jīng)常的生氣，著急，因為生氣著急，也有可能會導(dǎo)致病情的加重，所以這方面我們一定要注意調(diào)理。語音時長 01:22”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-06-11 1476次
-
冠心病人如何運動鍛煉冠心病人要參加運動鍛煉，關(guān)鍵要掌握適當(dāng)?shù)倪\動量，運動量過小不能達(dá)到改善心血管兒的目的，運動量過大會誘發(fā)心絞痛甚至發(fā)生猝死等危險。目前來說主張運動的強度達(dá)到患者最大心率的70%左右是適宜的，可以跑步，快走，騎腳踏車，游泳以及做球類運動等等這些有氧運動是最好的，要持續(xù)30分鐘以上，每周4到6次，運動前后應(yīng)進(jìn)行5到10分鐘，輕松而有節(jié)奏的準(zhǔn)備活動和放松活動。在剛開始實施運動鍛煉的慣心病人要進(jìn)行醫(yī)療監(jiān)督和指導(dǎo)，還有自我監(jiān)督，包括自我感覺狀況，血壓，心率變化，在運動的過程當(dāng)中要檢測心電圖的變化情況，有些冠心病人是不適應(yīng)參加運動鍛煉的，比如心絞痛頻繁發(fā)作的，難以控制的心律失常，還有伴有明顯的充血性心力衰竭癥狀的，這些都不能參加運動鍛煉。語音時長 1:42”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-27 5618次
-
冠心病人如何運動鍛煉病情分析：冠心病人選擇運動，一定要選擇一些比較平緩的運動方式。比如說可以選擇一些慢走散步或者是打太極拳的這樣的一些運動方法是比較好的。長期的堅持也是可以有一些效果的。意見建議：積極的鍛煉身體以外，在飲食當(dāng)中一定要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好要少吃過于辛辣刺激油膩的食物。也要定期的服用相關(guān)的藥物來進(jìn)行治療。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-18 1301次
-
冠心病病人如何掌握運動量病情分析：這種情況是沒有一個明確的標(biāo)準(zhǔn)的，只能是患者通過自身來體會。如果運動之后身心比較輕松，精神飽滿，那就是最適合的。如果運動之后出現(xiàn)了胸悶氣短胸疼的癥狀，說明運動量已經(jīng)加大了，需要適當(dāng)?shù)臏p量。意見建議：冠心病的患者應(yīng)該監(jiān)測好血壓，血糖和血脂，口服藥物拜阿司匹林片，阿托伐他汀片，倍他樂克片。平常需要多喝水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，低鹽低脂飲食，戒煙限酒，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持心情舒暢。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-06-18 1202次
-
冠心病人運動后癥狀冠心病人運動后的癥狀可以出現(xiàn)心絞痛，會出現(xiàn)心肌缺血，尤其是劇烈運動或者是劇烈的勞累以后會出現(xiàn)st段壓低，會胸悶、胸痛，胸痛部位多是位于胸骨后或者是心前區(qū)，疼痛時間一般是3到5分鐘。含服硝酸甘油或者是宿舍均有效果，或者是停止當(dāng)時的運動，癥狀也可以減輕。冠心病心絞痛發(fā)作時可以出現(xiàn)左后肩部放射痛，可以出現(xiàn)
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 394次
-
冠心病人的運動量冠心病人的運動量應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身的條件以及一般狀況來確定，一般的運動量是以心率作為判斷的，通常心率控制在（170-年齡）x0.8，在這個范圍左右波動就可以，但是有些冠心病患者確實不適宜做鍛煉，比如頻繁發(fā)作，甚至在休息狀態(tài)下也有心絞痛發(fā)作的，這種情況下是不能做鍛煉的，鍛煉很有可能會誘發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致心肌梗
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 281次
