當(dāng)您或家人失眠時，首先應(yīng)明確是長期失眠還是暫時失眠，若是長期失眠應(yīng)及時去醫(yī)院，這是因為除偶爾發(fā)生且原因明確的暫時性失眠以外，短期性失眠和長期性失眠多由于各種因素相互作用形成。這些因素既有疾病、藥物，也有生活習(xí)慣和情感因素參與，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生可以詳細了解睡眠史，并通過仔細檢查，包括心理檢查、體格檢查和實驗室檢查，以確認是生理性的還是病理性。因疾病所致的失眠應(yīng)積極治療原發(fā)病。對于功能性，醫(yī)生一般會給些調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的藥物，用來幫助和調(diào)節(jié)改善失眠癥。目前，我國調(diào)節(jié)及治療失眠的方法，一般分為西醫(yī)西藥類、中醫(yī)中藥類及非藥物療法類三種。
一旦確診失眠癥，請不要緊張，不論失眠及伴隨癥狀多么嚴重，一般地說，失眠只是大腦的興奮和抑制功能暫時失去平衡的表現(xiàn)。盡管失眠也常常是某此病的伴隨癥狀，但失眠本身并不能反映身體內(nèi)部有什么器質(zhì)性病變，更不會轉(zhuǎn)變?yōu)榫癫』蚱渌膊?，只要認真找出失眠癥的原因，針對病因進行適當(dāng)?shù)腻憻捄托蒺B(yǎng)，再配以必要的中西藥物，失眠是可以消除。因此，不要把失眠當(dāng)成不治之癥。
