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一，疾病造成的肌肉酸痛原因很多，常見(jiàn)的原因有感冒，細(xì)菌感染，骨質(zhì)疏松，肢體免疫性疾病。需要去正規(guī)的醫(yī)院就診，找出發(fā)病原因，積極治療原發(fā)病，才能有效地緩解癥狀。

二，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)引發(fā)，平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)偶爾大量運(yùn)動(dòng)，由于組織細(xì)胞暫時(shí)缺氧需要靠糖的無(wú)氧分解為肌肉提供能量，結(jié)果產(chǎn)生大量乳酸，乳酸在體內(nèi)堆積刺激神經(jīng)產(chǎn)生酸痛癥狀。

三，久坐不動(dòng)是一種運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)男问?，工作久坐血液循環(huán)遲緩，肌肉筋膜等組織內(nèi)大量靜脈血淤積，組織缺氧，無(wú)氧代謝，肌肉酸痛。嚴(yán)重者可發(fā)生下肢靜脈血栓形成，脫落導(dǎo)致肺梗塞，極端的例子就是長(zhǎng)時(shí)間坐飛機(jī)，造成下肢靜脈血栓的形成。