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為你推薦

• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運動相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3217次

• 大腿肌肉疼痛是什么原因引起的

  大腿肌肉疼痛的原因很多種，比如內(nèi)分泌、或者風濕等導致的，結(jié)締組織的問題本身就可以導致肌肉疼痛。生活中大腿肌肉疼痛多數(shù)與運動有關(guān)系，短期內(nèi)大量的運動或者長期運動造成的肌肉本身損傷會產(chǎn)生疼痛。一般經(jīng)過適當?shù)男菹ⅰ⒗懑?、按摩等就可以使疼痛明顯緩解，如果疼痛比較銳、比較難以忍受，口服或者外用消炎止痛、消腫的藥物也是可以的。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 7659次

• 大腿肌肉酸痛的原因
  對于病人出現(xiàn)大腿部肌肉酸痛的情況，一是見于大腿部肌肉的勞損，這種情況與長時間的跑跳、蹲起及上下樓梯、爬山的活動有關(guān).從而就會引起股四頭肌過度的受力，引起肌肉的勞損情況，就會導致肌肉的松弛度減弱，從而引起肌肉的酸脹、疼痛癥狀的發(fā)生。還有就是鑒于受涼，受涼以后大腿部的肌肉也處于收縮的狀態(tài)，也會引起有明顯的大腿部肌肉酸痛情況的發(fā)生，還有就是見于大腿部的肌肉、神經(jīng)，受到損傷或者是壓迫從而導致大腿部的肌肉失神經(jīng)支配引起肌肉痙攣的情況，也會導致有明顯的大腿部肌肉酸脹、疼痛情況的發(fā)生。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-29 29715次

• 肌肉酸痛的原因有哪些？
  一，疾病造成的肌肉酸痛原因很多，常見的原因有感冒，細菌感染，骨質(zhì)疏松，肢體免疫性疾病。需要去正規(guī)的醫(yī)院就診，找出發(fā)病原因，積極治療原發(fā)病，才能有效地緩解癥狀。二，運動不當引發(fā)，平時不愛運動偶爾大量運動，由于組織細胞暫時缺氧需要靠糖的無氧分解為肌肉提供能量，結(jié)果產(chǎn)生大量乳酸，乳酸在體內(nèi)堆積刺激神經(jīng)產(chǎn)生酸痛癥狀。三，久坐不動是一種運動不當?shù)男问剑ぷ骶米貉h(huán)遲緩，肌肉筋膜等組織內(nèi)大量靜脈血淤積，組織缺氧，無氧代謝，肌肉酸痛。嚴重者可發(fā)生下肢靜脈血栓形成，脫落導致肺梗塞，極端的例子就是長時間坐飛機，造成下肢靜脈血栓的形成。
  語音時長 1:20”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2018-08-11 9333次

• 如何緩解大腿肌肉酸痛
  出現(xiàn)大腿肌肉酸痛的情況，在生活上很常見，比如勞累，運動太多而造成的損傷，長期一個姿勢工作，也是有這種情況發(fā)生的?？梢酝ㄟ^適當?shù)男菹砭徑饧∪馑嵬矗绻Y狀較嚴重，也可以吃一些扶他林，或者是布洛芬等藥物進行緩解。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-04 3201次

• 大腿肌肉酸痛怎么按摩
  大腿肌肉出現(xiàn)了酸痛，可以適當?shù)倪M行推拿、按摩，在進行按摩的時候一定要注意避免過度，否則有可能會導致局部軟組織的損傷，需要使用手掌的魚際肌或者手指的指肚進行按摩。同時還要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-09 4303次

• 肌肉酸痛的原因有哪些
  在日常生活中，我們常常會經(jīng)歷肌肉酸痛的困擾，這究竟是怎么回事呢？肌肉酸痛不僅影響著我們的身體舒適度，也可能對我們的日常活動造成一定的阻礙。肌肉酸痛可能由以下原因造成：1、運動過度：在運動過程中，肌肉進行了高強度的收縮，導致肌肉纖維出現(xiàn)微小的損傷，同時產(chǎn)生乳酸等代謝產(chǎn)物在肌肉中堆積，可能造成肌肉酸痛。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 大腿肌肉酸痛的原因和消除方法
  在日常生活中，大腿肌肉酸痛是一種常見的現(xiàn)象，尤其是對于經(jīng)常進行體育鍛煉或長時間保持某種姿勢的人來說。了解其原因并采取正確的消除方法，對于緩解不適、促進健康至關(guān)重要。本文將為您詳細解析大腿肌肉酸痛的原因，并提供相應(yīng)的消除策略。1、腰椎間盤突出癥：發(fā)病原因包括椎間盤退變、腰椎發(fā)育異常等，會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-20 0次