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二型糖尿病能否吃香蕉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

香蕉本身的含糖量較高而且升糖指數(shù)也比較高,也就是在吃了香蕉之后短時(shí)間內(nèi)就會(huì)讓患者的血糖水平升高。因此糖尿病的患者應(yīng)該避免在餐后吃香蕉,也應(yīng)該在吃完香蕉之后過一段時(shí)間在吃飯,吃了香蕉之后要盡量避免吃其他含糖量比較高的食物,也應(yīng)該盡量減少對其他主食的攝入來平衡體內(nèi)的含糖量。不要讓自己血液當(dāng)中的含糖量過高,這樣才能夠穩(wěn)定血糖水平,避免血糖高低不定。

總而言之二型糖尿病的患者是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?,但是一定要少量使用并且要避免在餐后立即食用。糖尿病患者吃香蕉時(shí)如果超標(biāo),很容易導(dǎo)致血糖水平快速上升。所以在吃香蕉時(shí)糖尿病的患者要嚴(yán)格為自己把握好進(jìn)食量,同時(shí)避免使用其他含糖量比較高的水果和食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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