高脂血癥的預(yù)防:
一,是合理的飲食。
二,是運動和鍛煉,包括在藥物治療的時候,也不能放松對飲食的干預(yù),運動的方式可以采用一些有氧運動,比如散步、太極拳、瑜伽、八段錦等,現(xiàn)在的醫(yī)療條件下告知也可以預(yù)防的。
高脂血癥的預(yù)防,通常有兩個重要的途徑:
一,就是合理的飲食。
二,就是增加鍛煉。
合理的飲食可以幫助患者限制體重,另外可以降低低密度脂蛋白,也可以降低升高的膽固醇,合理的飲食是高脂血癥治療的基礎(chǔ),任何人在治療高脂血癥的時候,都應(yīng)該進行飲食的干預(yù),包括這個時候的藥物治療,也不能放松。
對食物的干預(yù),在食物中要增加不飽和脂肪酸的攝入量,生活中飲食上也不能暴飲暴食,避免出現(xiàn)了傷肝、傷胃、傷脾的現(xiàn)象,還有就是加強體育鍛煉。