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出現(xiàn)腦供血不足以后，患者要注意時(shí)刻保持血管暢通，為了讓大腦有活力，在飲食和運(yùn)動(dòng)上都要跟上。

合理服用藥物對(duì)于保護(hù)腦血管非常重要，良好的生活習(xí)慣對(duì)于保護(hù)腦血管也是不可或缺的。除了腦動(dòng)脈硬化外，因頸椎病導(dǎo)致的供血障礙也是腦血管病的主要病因之一。因此，患者不能因?yàn)榈昧瞬【蛷氐缀瓦\(yùn)動(dòng)絕緣。其實(shí)，合理的運(yùn)動(dòng)，包括中醫(yī)中的導(dǎo)引術(shù)（五禽戲、八段錦）等，都有改善頸椎病的功效，并且動(dòng)作輕緩，非常安全。

從飲食上來說，腦血管供血不足者的飲食盡量要清淡。若飲食習(xí)慣不能立即改變，至少晚餐吃得清淡些，晚飯不要過飽、過遲，這樣晚上睡覺時(shí)血液黏稠度才不至于過高。其次，假如有飲酒的愛好，最好節(jié)制一些。再次，少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。另外要少吃葷菜，盡量多吃新鮮蔬菜。