非藥物治療是兒童高血壓治療的關(guān)鍵,措施包括:1.減肥及運(yùn)動(dòng)。只要能堅(jiān)持長(zhǎng)期、有效的減肥,都能降低血壓水平。一定要改變久坐不動(dòng)(長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦游戲)的不良生活方式。
2.飲食控制??刂汽}的攝入量,含鈉食物每天應(yīng)少于3克;少吃糖和脂肪,特別是薯片、炸雞翅等油炸食品。
3.精神因素:避免長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重導(dǎo)致的精神緊張,給孩子一個(gè)寬松的環(huán)境,也有助于降壓。