腸易激綜合征患者平時應(yīng)當(dāng)注意避免容易誘發(fā)癥狀發(fā)作的食物。如涼食辛辣食物油膩食物等?;颊邞?yīng)當(dāng)避免暴飲暴食。以便秘為主的腸易激綜合征患者,多吃一些纖維素性食物,如新鮮蔬菜魔芋等,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,以腹瀉為主的腸易激綜合征患者可以多進(jìn)食一些易消化少渣的食物。一般不宜進(jìn)食刺激性大,味道濃烈,生冷的食物。
由于個體差異,患者本人應(yīng)對飲食進(jìn)行認(rèn)真地評估,自己總結(jié)經(jīng)驗,少食或者不食容易引起癥狀發(fā)作的食物。