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醫(yī)生主講實(shí)錄

大多數(shù)腎臟病患者遵循量力而行,循序漸進(jìn),持之以恒的原則下鼓勵(lì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,有助于腎臟病的康復(fù),推薦的鍛煉方式主要有。

一,步行,步行是最簡(jiǎn)單可行的運(yùn)動(dòng)方式之一,步行強(qiáng)度根據(jù)患者的身體狀況量力而行,體質(zhì)較差者可短時(shí)間慢動(dòng)。體質(zhì)較好者可適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間快走。

二、慢跑,適合全身狀況良好的腎臟病患者。

三、太極拳,太極拳的拳法和速度不但適合腎臟病患者練習(xí),而且可以調(diào)整患者的心理狀態(tài),有助于身心康復(fù)。

四、其他,騎車(chē),游泳,跳舞等,可以根據(jù)自己的體質(zhì)愛(ài)好等選擇,部分腎臟病患者如腎病合并嚴(yán)重水腫,心功能不全和嚴(yán)重貧血,要暫時(shí)減少運(yùn)動(dòng)甚至臥床休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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