乳腺增生的患者應(yīng)該注意規(guī)律飲食,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),這樣才可以有效緩解乳腺增生的問題,建議多吃有益于乳房保健的食品,比如海帶,山楂,柑橘之類的。
也可以多吃豆類,尤其是黑豆,黃豆,還可以吃菌類食物,銀耳,黑木耳,香菇,猴頭菇之類的食物。應(yīng)該多吃富含維生素纖維的食物,少吃油膩、辛辣刺激性的食物,不要吃腌制霉變的食物,應(yīng)該適當(dāng)保持身體的體重,盡量鍛煉身體,不要過于肥胖,需要節(jié)制飲食,限制體重的增長(zhǎng),這樣都有利于乳腺增生的康復(fù)。