檸檬是下火的,檸檬是屬于清熱利濕的水果,攝入身體后可以改善咽喉腫痛、口舌生瘡等上火的癥狀,所以檸檬是可以放心的飲用的。檸檬是有很多功效的,檸檬中含有豐富的維生素c,能夠起到美白、減肥和排毒的作用,還可以防止牙齦紅腫、出血等等。
在夏天飲用檸檬水,還可以起到清熱解暑的功效,檸檬的皮也含有豐富的鈣質(zhì),可以用檸檬連皮榨汁服用,營養(yǎng)效果更好。但是要注意檸檬中也含有一定的酸性,如果服用過多會引起胃酸過多,對于有胃潰瘍的患者是禁止服用的。另外檸檬性質(zhì)是偏涼的,對于女性月經(jīng)期間或者是哺乳期也不建議服用。對于脾胃虛寒的人,服用過量以后會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。