黑芝麻并不會(huì)導(dǎo)致上火,從中醫(yī)角度來說,黑芝麻性是平的,味是甘的,具有補(bǔ)血、活血、潤腸通便、烏發(fā)、生發(fā)的功效。對(duì)于氣血虧虛,大便干燥是有一定的輔助治療作用的,所以并不會(huì)導(dǎo)致上火的現(xiàn)象。
另外吃一定的黑芝麻,還有很多的好處,因?yàn)楹谥ヂ楹泻芏嗟牡鞍踪|(zhì)、氨基酸和膳食纖維。在促進(jìn)消化的同時(shí),還可以增強(qiáng)身體內(nèi)腸道的蠕動(dòng),能夠促進(jìn)食欲。但是黑芝麻含油脂比較多,如果吃多了以后,黑芝麻中的油脂會(huì)在體內(nèi)堆積轉(zhuǎn)變?yōu)橹?,所以是不建議吃太多的。
另外如果黑芝麻吃多了以后,還會(huì)導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生,任何食物吃多了以后都會(huì)有一定的副作用,所以建議您適量的食用。