很多女性在月經(jīng)來潮前,或者是月經(jīng)來潮時(shí),出現(xiàn)的下腹疼痛。嚴(yán)重的話,會(huì)影響到正常的生活。在痛經(jīng)的防護(hù)里面,我們提到過女性,應(yīng)該注意一個(gè)是日常的鍛煉,提高我們的體質(zhì)。再就是一定要注意保暖的防護(hù),盡量的要注意腹部的保暖,平時(shí)不要穿露臍裝,也不要裸露我們的足踝,減少血管收縮,對(duì)于盆腔血供的影響。
那么有些女性就問,我經(jīng)常的泡澡會(huì)對(duì)痛經(jīng)有緩解,答案是肯定的。我們女性經(jīng)常的泡澡,就是熱水澡,可以促進(jìn)我們身體的血液循環(huán),可以改善身體的寒涼的狀態(tài)。一定要注意,來月經(jīng)的時(shí)候是不能夠盆浴的,只有在非經(jīng)期的時(shí)候多泡澡,才會(huì)有一定的緩解。