緩解痛經(jīng)的方法,我們一般來(lái)說(shuō),對(duì)于小女生,她是婚育前的痛經(jīng),就是原發(fā)性的痛經(jīng),對(duì)于原發(fā)性的痛經(jīng),我們主要是有四步小妙招:
第一個(gè),就是靜臥休息,在休息的狀態(tài)下,我們的炎癥吸收會(huì)增快,所以我們先靜臥休息,可以起到緩解的作用。
第二步,就是加溫保暖,可以喝點(diǎn)姜糖水,下腹熱敷暖水袋,還可以泡熱水腳,促進(jìn)血液循環(huán),使得經(jīng)血通暢。俗話(huà)說(shuō)不通則痛,通暢了她疼痛就會(huì)減少。
第三步,就是轉(zhuǎn)移放松,我們可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電視,讀一些自己喜歡的書(shū),可以轉(zhuǎn)移我們的疼痛,起到放松的作用。
最后,如果是疼痛比較厲害,我們當(dāng)然要合理用藥,可以用一些芬必得和復(fù)方止痛藥,來(lái)起到止痛的作用。