妙手醫(yī)生精選
①吃得太咸，人體內(nèi)的鈣是通過(guò)與鈉相伴從尿中排出的，如果吃鹽多，尿鈉就排出多，同時(shí)尿鈣排出量也會(huì)增加，身體內(nèi)的鈣丟失也隨之增多。②吃肉太多，不僅會(huì)造成脂肪超標(biāo)，還會(huì)導(dǎo)致鈣流失。此外，吃肉太多還會(huì)導(dǎo)致膳食總蛋白質(zhì)過(guò)剩，進(jìn)而增加尿鈣的大量流失。③動(dòng)的太少，在人體代謝活動(dòng)中，骨組織的發(fā)育需要有一定的力學(xué)強(qiáng)度來(lái)支撐。當(dāng)人體的運(yùn)動(dòng)量不夠時(shí)，骨組織會(huì)自動(dòng)降低骨量。④曬得不夠，每天出入辦公室，曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)漸漸變少，從而阻止皮膚合成維生素D，而維生素D的生成和轉(zhuǎn)化對(duì)鈣質(zhì)吸收起到關(guān)鍵作用。⑤過(guò)度節(jié)食，高蛋白食品攝入不足導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)給骨骼帶來(lái)毀滅性的打擊。⑥愛(ài)喝咖啡，有統(tǒng)計(jì)表明，每天飲用4杯以上咖啡就會(huì)影響鈣的吸收，每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速鈣質(zhì)的流失。⑦喜煙嗜酒，大量研究已經(jīng)證明，吸煙會(huì)影響骨峰的形成，導(dǎo)致骨密度降低，過(guò)量飲酒會(huì)使肝功能受損，從而使維生素D的代謝受到影響，不利于骨骼的新陳代謝。
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刮痧面部會(huì)加速老化嗎面部刮痧是一個(gè)面部保健，抗衰老的一個(gè)方法。面部刮痧會(huì)幫助面部排出毒素、清潔毛孔。因?yàn)槲覀兠刻旖佑|外界各種的粉塵、臟東西，就會(huì)堵住我們皮膚的毛孔，積聚很多的毒素，這些毒素會(huì)加速皮膚的衰老。我們通過(guò)臉部刮痧，可以使這些毛孔張開(kāi)，毒素排出體外。它還可以起到促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，使皮膚的上皮細(xì)胞得到及時(shí)的代謝，非常好的美容的作用。但是刮痧以后會(huì)不會(huì)起到一些不良反應(yīng)，加速皮膚的衰老呢，一般情況下是不會(huì)的。但是如果是過(guò)度的面部刮痧，可能會(huì)物極必反?；蛘呤枪勿鸩徽_，導(dǎo)致了皮膚的損傷，這樣的話就往往導(dǎo)致皮膚損傷以后，愈合以后會(huì)出現(xiàn)一些瘢痕、斑點(diǎn)，反而使這個(gè)面色變得蒼老。如果面部有一些疾病，比如青春痘，往往有細(xì)菌感染，這個(gè)時(shí)候我們不建議刮痧，這時(shí)候刮痧往往會(huì)加重面部皮膚的損傷。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2019-01-15 68811次
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哪些途徑可以加速脂肪燃燒脂肪是無(wú)時(shí)不刻都在燃燒的，即使“葛優(yōu)躺”一天，身體也在消耗堆積的脂肪；因?yàn)槿梭w基礎(chǔ)代謝不可能為零，基礎(chǔ)代謝是維持生命的最低能量消耗。光靠基礎(chǔ)代謝消耗的能量畢竟有限；除此之外，我們還能通過(guò)其他方法來(lái)加速脂肪的燃燒：①長(zhǎng)時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)脂肪供能速度加快，實(shí)際糖和脂同時(shí)供能貫穿于整個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)之中，往往前十五分鐘到半個(gè)小時(shí)糖類(lèi)供能比例較多，但如果持續(xù)越長(zhǎng)，脂肪的供能將大大增加。②大重量力量訓(xùn)練既增肌又提升能量消耗，一般來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期代謝率會(huì)較不運(yùn)動(dòng)后增加，此時(shí)脂肪供能比例也會(huì)變高，起到一定的燃燒脂肪的作用。③高蛋白飲食法有助于減脂，吃進(jìn)大量蛋白后，身體會(huì)進(jìn)行消耗能量的代謝“底物循環(huán)”，從而燃燒了脂肪。④運(yùn)動(dòng)前避免補(bǔ)糖可加速脂肪燃燒，將增加有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)脂肪的消耗。⑤咖啡因助力燃燒脂肪，許多實(shí)驗(yàn)證明，運(yùn)動(dòng)前攝入咖啡因，會(huì)提高脂肪的供能比例，從而加大脂肪的消耗。
02:16
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-12 37453次
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哪些習(xí)慣會(huì)加速鈣流失一些習(xí)慣會(huì)加速人體內(nèi)鈣的流失，主要包括有：飲食不均衡，喜歡偏食挑食，比如不喜歡吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，也不喜歡吃一些高蛋白高鈣的食品；另外還有不經(jīng)常的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或者是經(jīng)常得過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng)，出汗過(guò)多；另外不喜歡曬太陽(yáng)，喜歡在陰暗的地方呆，而不能夠接受充足的陽(yáng)光照射。此外飲食上喜歡偏向于喝一些辛辣刺激的食物，比如包括喝濃茶，咖啡；喜歡吃菠菜等這些含草酸較多的食物。這樣會(huì)加速鈣的流失，使體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，引發(fā)骨質(zhì)疏松。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-03-04 2001次
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感冒脈搏會(huì)加速嗎感冒的患者脈搏有可能會(huì)加快，因?yàn)樾穆实目炻艿蕉喾N因素的影響，除了情緒緊張激動(dòng)以外，運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)，包括體溫的變化都有可能造成脈搏的加快。特別是在感冒以后，患者身體不舒服，會(huì)也引起情緒緊張，煩躁，焦慮，這種情況下就可以使心跳加快。再就是感冒以后還有可能導(dǎo)致體溫的升高，一般體溫每升高一攝氏度，脈搏會(huì)增加10-20次/分，所以感冒的患者脈搏是可以加快。但是這種加快是一種人體的正常反應(yīng)，并不需要緊張，也不需要對(duì)脈搏加快進(jìn)行治療。主要是積極治療感冒，感冒好轉(zhuǎn)以后，脈搏和心跳自然會(huì)恢復(fù)正常。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
劉祥禮
主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2021-05-13 2670次
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出汗多會(huì)鈣流失嗎病情分析：出汗不會(huì)造成鈣流失，因?yàn)楹挂褐袔缀醪缓锈}，汗成分主要有，水，少量尿素、乳酸、脂肪酸等。汗液是由汗腺分泌的液體。 每升汗液中平均含鈉離子不足58.4毫克當(dāng)量，鉀離子不足10毫克當(dāng)量，氯離子不足45.4毫克當(dāng)量大量出汗還會(huì)失掉一定量的鎂離子等。意見(jiàn)建議：出汗也會(huì)讓人體細(xì)胞處于旺盛的狀態(tài)，保持精神集中，增強(qiáng)記憶力，讓大腦更有活力。另外也有研究證實(shí)，運(yùn)動(dòng)流汗對(duì)大腦會(huì)產(chǎn)生積極正面的效果，能讓人的記憶力、專注力都能得到大幅度提升。建議出汗后及時(shí)補(bǔ)充白開(kāi)水，補(bǔ)充飲食，注意休息。
王芳
主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院
2020-07-09 13502次
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吸煙會(huì)加速腦腫瘤嗎吸煙對(duì)于腦部腫瘤來(lái)講，有一定的影響因素，吸煙有可能會(huì)誘發(fā)腦部腫瘤的產(chǎn)生，或者是加速腦部腫瘤的生長(zhǎng)，但目前尚沒(méi)有明確的定論。建議在日常生活當(dāng)中最好不要吸煙，不要飲酒，積極的鍛煉身體，保持良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
陳宇飛
主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院
2019-02-20 2103次
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緊張脈搏會(huì)加速嗎緊張是一種焦慮的情緒，表現(xiàn)為對(duì)某些事情的擔(dān)心，同時(shí)身體上也會(huì)有些反應(yīng)，患者緊張一般會(huì)導(dǎo)致脈搏加速。人在緊張的時(shí)候出現(xiàn)心率增快，是由于應(yīng)激狀態(tài)之下交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致腎上腺素分泌增加而引起的。這種情況如果癥狀不是很重可以簡(jiǎn)單的做一些深呼吸，平靜情緒，可能會(huì)得到一定的控制。人體脈搏并非始終是一個(gè)恒定值，通常
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-08-15 424次
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光子嫩膚會(huì)加速衰老嗎？光子嫩膚作為一種較為常見(jiàn)的美容手段，受到了很多人的關(guān)注。然而，也有人擔(dān)心光子嫩膚會(huì)加速衰老。那么，光子嫩膚到底會(huì)不會(huì)加速衰老呢？其實(shí)，光子嫩膚不會(huì)加速衰老。光子嫩膚是一種利用特定波長(zhǎng)的光能量作用于皮膚，通過(guò)光熱作用促進(jìn)皮膚膠原蛋白再生，改善膚色、淡化細(xì)紋、縮小毛孔等多種皮膚問(wèn)題的美容方法。其核心原理
李海東
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2024-10-21 0次
