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怎樣緩解菠蘿蜜上火

醫(yī)生主講實(shí)錄

菠蘿蜜雖然美味可口,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,但是它是屬于一些熱性水果,如果吃多了會(huì)出現(xiàn)一些上火的現(xiàn)象。上火最常見(jiàn)的癥狀,會(huì)出現(xiàn)一些流鼻血、嗓子痛,或者是身體發(fā)熱、便秘等等情況。如果認(rèn)為吃過(guò)多的菠蘿蜜導(dǎo)致上火,應(yīng)該要停下來(lái),就不要吃了,或者是減少吃的數(shù)量。

這時(shí)候可以多喝一些水,或者是吃一些容易下火的食物,像喝一些菊花茶、綠豆湯、苦瓜等等。另外如果上火嚴(yán)重,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些降火的藥物,像牛黃解毒片、上清片等等。吃菠蘿蜜首先一定要控制好量,不要吃的太多,特別是體質(zhì)怕熱的人,本來(lái)就容易上火,如果吃過(guò)多的菠蘿蜜,更容易導(dǎo)致火上澆油。另外吃菠蘿蜜的時(shí)候,最好是用鹽水清洗一下,這樣用鹽水泡菠蘿蜜以后,可以使菠蘿蜜的果肉更加醇美,而且可以減少上火的幾率。

以上內(nèi)容僅供參考

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