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妙手醫(yī)生精選

糙米的功效與作用

醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,它具有很好的瘦身效果,這是因?yàn)椴诿缀胸S富的纖維組織,可以起到通便潤腸的功效,對于便秘有好處,同時(shí)它有瘦身的效果。

第二,糙米有健脾養(yǎng)胃的功效,可以補(bǔ)中益氣,調(diào)和五臟,促進(jìn)消化吸收。

第三,它也含有豐富的抗活性的氧成分,可以抑制色素的沉著,抑制了色素的沉著,所以可以保持皮膚的白凈,所以它有美白養(yǎng)顏的作用。

第四,它可以改善血液循環(huán),增加氧氣的供應(yīng)量,可以抑制自主神經(jīng)的失調(diào),因此對于植物神經(jīng)功能紊亂,像導(dǎo)致的多汗、失眠,還有一些老年癡呆癥都有一定的功效。

以上內(nèi)容僅供參考

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