膝關節(jié)半月板損傷，可以運動，但要注意運動方式。原則為減少負重、減輕體重、增加股四頭肌肌力。減少負重主要是避免上下樓梯、蹲起、蹲著干活、搬重物、爬山走很多路，這些都是要避免的。可以游泳，直腿抬高等非負重練習，減輕體重能對膝關節(jié)現(xiàn)狀有改善，增加股四頭肌肌力。抬高患肢、堅持腿不發(fā)抖、放下來、兩腿交替，每組5個、每天10組，可以鍛煉股四頭肌的力量，對膝關節(jié)半月板損傷恢復，是有好處的。
腿關節(jié)半月板損傷該多運動么
張國華副主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 骨科
2019-10-121975次
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腿關節(jié)半月板損傷用手術嗎一般來說，膝關節(jié)半月板損傷是否需要手術，和三個方面密切相關，一是患者的癥狀，二是患者的體征，三是膝關節(jié)核磁共振的結果，這三個方面要結合起來分析，才能判斷是否應該手術。患者的癥狀，自己的感覺非常重要，如果出現(xiàn)以下幾種情況，建議做手術。膝關節(jié)出現(xiàn)交鎖或嵌頓現(xiàn)象，比如走路或跑步時，突然出現(xiàn)關節(jié)別卡現(xiàn)象，需要在原地慢慢活動一下，膝關節(jié)才能緩解；膝關節(jié)打軟腿，上下樓梯或者走路，經(jīng)常會膝關節(jié)疼痛無力，感覺膝關節(jié)發(fā)軟影響走路，這些是建議需要做關節(jié)鏡手術的。
01:17
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 2086次
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半月板損傷適合的運動當半月板損傷之后，我們很多的運動都會受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其實跟你半月板損傷的類型相關。一般來說，這種輕柔柔和的有氧運動，比如說游泳或者是慢跑，對于一部分半月板損傷的病例，還是可以進行的。尤其是比如你的半月板損傷，是一種退變性損傷，或者說撕裂是小的，穩(wěn)定的撕裂，它不會引起這種機械癥狀，比如說交鎖和彈響，不會引起這些癥狀，那我們認為這些，輕柔的有氧運動還是可以進行的。
01:06
孫魯寧
主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2018-11-26 69070次
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腿關節(jié)半月板損傷該多運動么對于病人出現(xiàn)了半月板損傷的情況，這種情況是不能夠多運動的。因為過多的運動就會導致關節(jié)內(nèi)部的半月板出現(xiàn)反復的擠壓，摩擦，就會導致半月板損傷的加重，并且還容易導致半月板出現(xiàn)撕裂斷裂的情況，從而就會導致關節(jié)部位腫脹疼痛的加重，并且不利于損傷半月板的恢復。所以在病人出現(xiàn)關節(jié)部位半月板損傷以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免關節(jié)部位反復的屈伸和過度的負重活動。并且多行關節(jié)部位的熱敷和應用軟骨營養(yǎng)藥物來促進半月板損傷的恢復，所以半月板損傷是不能夠多運動的。語音時長 01:16”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-08-09 1688次
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腿關節(jié)半月板損傷在臨床上對于腿關節(jié)半月板損傷以后的病人，主要的臨床表現(xiàn)還是表現(xiàn)為關節(jié)里面有疼痛的癥狀，并且有的病人可能會出現(xiàn)彈響或者是出現(xiàn)絞鎖的癥狀，這就是半月板損傷的臨床癥狀。針對于這種情況的治療，一般還是需要根據(jù)半月板損傷的嚴重程度，從而確定治療方案，如果是半月板損傷比較輕，只是表現(xiàn)為疼痛的癥狀，輔助檢查顯示一、二度的半月板損傷，還是可以選擇進行保守治療的。需要囑咐病人盡量以休息為主，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及營養(yǎng)軟骨的藥物治療就可以。但是對于半月板損傷比較嚴重出現(xiàn)絞鎖癥狀，并且顯示三度半月板損傷的病人，還是考慮積極地進行關節(jié)鏡手術治療的。語音時長 1:29”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-10-23 3229次
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腿關節(jié)半月板損傷該多運動么病情分析：腿關節(jié)半月板損傷之后，建議減少膝關節(jié)有負荷的活動，因為在膝關節(jié)承受負荷的活動后會增加半月板的磨損而加重損傷。意見建議：腿關節(jié)半月板損傷之后，如果要進行運動鍛煉的話，我們一般是建議進行一些膝關節(jié)低負荷的運動，例如騎無阻力的自行車，游泳等，在進行這些運動的同時，不會造成半月板的進一步磨損。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-04-11 1301次
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腿關節(jié)半月板損傷是什么病情分析：腿關節(jié)半月板損傷是指的膝關節(jié)內(nèi)的內(nèi)側或外側半月板因勞累受傷等因素導致了變性，裂紋或撕裂等情況，膝關節(jié)的半月板是位于膝關節(jié)腔內(nèi)股骨髁與脛骨平臺之間的軟骨，就像一個軟墊一樣，可以緩沖膝關節(jié)的關節(jié)面的撞擊與摩擦。半月板容易在運動，活動時由于姿勢不良，受到機械暴力而出現(xiàn)損傷。意見建議：一般通過骨關節(jié)科醫(yī)生的查體及膝關節(jié)磁共振檢查，明確半月板損傷的具體情況，治療上損傷較輕的可以制動休息，應用活血化瘀的藥物，比如云南白藥，龍血竭等。損傷較重的需要行關節(jié)鏡微創(chuàng)手術治療。
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2023-02-07 401次
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腿關節(jié)半月板損傷能治療嗎根據(jù)問題所詢問的情況分析，在臨床中，針對膝關節(jié)半月板損傷的疾病癥狀，是可以通過保守治療以及功能鍛煉的方法來進行治療的。如果損傷嚴重的話，還可以通過膝關節(jié)鏡手術進行治療，在臨床中除了急性外傷的因素，一些慢性損傷因素比如運動損傷、由于年齡因素引起的膝關節(jié)蛻變等等，也會引起半月板損傷的病情。往往膝關節(jié)會出
紀泉
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-04-08 66次
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腿關節(jié)半月板損傷能治療嗎腿關節(jié)半月板損傷通常是能治療的，但需要根據(jù)癥狀的嚴重程度采取不同方式。腿關節(jié)半月板損傷屬于運動損傷性疾病，通常是因為劇烈運動引發(fā)關節(jié)受到劇烈扭轉，導致局部產(chǎn)生損傷，期間以疼痛、腫脹為主要表現(xiàn)，如果比較嚴重，還會引發(fā)活動受限、跛行等。如果只是輕微癥狀，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，比如塞來昔布膠囊、
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-07-20 0次
