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脾腎陽虛怎么調(diào)理

醫(yī)生主講實錄

脾腎陽虛可以通過服用溫陽補腎的中藥來調(diào)理,脾腎陽虛的人可以出現(xiàn)畏寒肢冷、嘔吐、腹瀉、腰膝酸軟、食欲減退、性功能下降等一系列表現(xiàn),如果出現(xiàn)這些癥狀,就需要及時到醫(yī)院就診,讓中醫(yī)明確病情。

如果病情不嚴(yán)重,可以通過飲食習(xí)慣調(diào)整和食療來改善,飲食上要吃些性質(zhì)溫?zé)幔哂醒a益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,像狗肉、羊肉、韭菜、辣椒、肉桂、茴香、花椒、干姜等。平時應(yīng)該避免使用性質(zhì)寒涼,容易傷陽氣、難以消化的食物,像蕎麥、豆腐、鴨肉、苦瓜、冬瓜等,還應(yīng)該注意多休息節(jié)制性欲。

病情如果比較嚴(yán)重,可以服用一些溫補脾腎的中藥,平時可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,盡量做些舒緩的體育運動,比如慢跑、太極拳、瑜伽等,要注意保暖,尤其注意腰腹部不要受寒,有條件的還可以配合泡溫泉。

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