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• 抵抗力差容易感冒怎么辦

  免疫力差容易感冒，在平時(shí)就要注意多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，可以預(yù)防感冒。另外，天涼的時(shí)候要及時(shí)添加衣物，避免著涼，養(yǎng)成規(guī)律性的生活飲食習(xí)慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，也能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發(fā)生。除了做到這些，也可以應(yīng)用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運(yùn)動(dòng)等方式外，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護(hù)，這些都可以有效預(yù)防呼吸道感染的發(fā)生或減輕感染發(fā)作時(shí)的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:45
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-11-29 25398次

• 小孩抵抗力差補(bǔ)什么

  對于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營養(yǎng)方面去考慮的話，現(xiàn)在維生素A的隱性缺乏，可能會(huì)被我們家長所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴(yán)重缺乏可以導(dǎo)致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實(shí)沒有出現(xiàn)非常嚴(yán)重的癥狀，但是他可能已經(jīng)出現(xiàn)了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會(huì)對我們?nèi)梭w對外的一些，腔道的上面的一些上皮細(xì)胞，比如說呼吸道來說，會(huì)導(dǎo)致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導(dǎo)致致病菌，容易在呼吸道上面，進(jìn)行種植、繁殖，導(dǎo)致上呼吸道的感染。那么對于這部分人群來說，建議可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動(dòng)物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當(dāng)?shù)厝パa(bǔ)充一些維生素A，是非常有效果的。

  

  01:30
  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 29974次

• 孩子抵抗力差愛感冒怎么辦
  維生素c是我們身體中不可缺的微量元素，它可以幫助我們更好的提高身體抵抗力，尤其對于孩子來說，每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素c可以加快身體新陳代謝，排出身體的毒素，所以對于免疫力較低的孩子，在平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果，蘋果、獼猴桃、草莓等一些溫性水果都將是不錯(cuò)的選擇。想要孩子身體好，平時(shí)增強(qiáng)身體鍛煉是必不可少的，天氣晴朗的時(shí)候，可以帶孩子經(jīng)常外出曬太陽、經(jīng)常接觸陽光，可以更好地幫助孩子對鈣質(zhì)的吸收，更加幫助孩子的肌肉和骨骼變得強(qiáng)壯，對于年齡稍大的孩子可以選擇游泳、跑步等一些有氧運(yùn)動(dòng)或者到公園健身器材上玩耍都可以幫助孩子更好地提高身體抵抗力。
  語音時(shí)長 1:30”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-24 9223次

• 抵抗力差怎么辦
  抵抗力差的患者一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。另外患者在飲食上也要加強(qiáng)營養(yǎng)，比如說多吃富含蛋白質(zhì)、富含維生素的食物，像雞蛋、牛奶、瘦肉，或者是豆?jié){、豆制品等都是可以的，像新鮮的水果蔬菜也是可以多吃一些的。比如說像黃瓜、西紅柿、冬瓜、苦瓜、卷心菜、胡蘿卜等也是可以的。建議患者平時(shí)一定要注意放松心情，不要有太大壓力。如果患者經(jīng)常生病的話，可以配合醫(yī)生服用玉屏風(fēng)散，或者是服用龍牡壯骨顆粒來增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)患者還應(yīng)該要注意講究個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后及時(shí)洗手，室內(nèi)的空氣也要保持清新流通，溫濕度要適宜。一旦發(fā)現(xiàn)身體有一些不良的反應(yīng)，應(yīng)該要及時(shí)的去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，及早對癥治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-03-31 5362次

• 感冒抵抗力差怎么辦
  病情分析：感冒抵抗力差建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，如適當(dāng)增加營養(yǎng)，注意營養(yǎng)均衡和避免偏食，適當(dāng)鍛煉并保證充足睡眠，避免熬夜及抽煙酗酒等。注意改善生活環(huán)境，注意衛(wèi)生和避免受風(fēng)著涼。感冒流行期間注意采取戴口罩、正確洗手等防護(hù)措施。意見建議：感冒以預(yù)防為主，根據(jù)自身情況合理調(diào)整飲食，既要防止?fàn)I養(yǎng)不良，也要避免過度肥胖。服用滋補(bǔ)品和藥物建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目滋補(bǔ)和用藥。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-04-30 901次

• 孩子抵抗力差怎么提高
  1、平時(shí)要保證寶寶充分的休息和睡眠，寶寶休息不好和睡眠差，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，更容易導(dǎo)致感染。 2、居室要注意通風(fēng)，禁煙，室內(nèi)溫度和濕度宜恒定適當(dāng)，保持室內(nèi)溫度冬天24到26度左右，夏天保持在26度到28度左右，相對濕度保持在55%左右。 3、平時(shí)要讓寶寶養(yǎng)成多喝溫開水的習(xí)慣，多喝水有助于排除呼吸道和消化道的毒素。 4、讓孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，不要用臟手揉眼睛、鼻子。 5、平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，多在戶外活動(dòng)，多曬太陽，提高耐寒能力。 6、不要穿得過多，衣著過厚，易出汗，一旦受涼易引起感冒。 7、要合理喂養(yǎng)，及時(shí)添加輔食，不偏食、挑食，保證足夠的營養(yǎng)。 8、在氣候變化的時(shí)候，要注意及時(shí)增減衣服，在冬春呼吸道疾病的頻發(fā)季節(jié)，盡量不帶兒童去擁擠的公共場所，以減少發(fā)病機(jī)會(huì)。 9、若家里人患感冒，應(yīng)注意隔離、避免接觸以免傳染給寶寶。 10、應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)：小兒平時(shí)多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果，有助于排便，同時(shí) 還要給寶寶多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、豆類食品、瘦肉、魚等。 11、按時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種，能增強(qiáng)寶寶抵抗傳染病的能力：　計(jì)劃免疫是根據(jù)小兒的免疫特點(diǎn)和傳染病發(fā)生的情況而制定的免疫程序，通過有計(jì)劃地使用生物制品進(jìn)行預(yù)防接種，以提高寶寶的免疫水平，達(dá)到控制和消滅傳染病的目的。
  張雪蓮 主治醫(yī)師本溪鋼鐵(集團(tuán))公司總醫(yī)院

  2018-11-25 2401次

• 抵抗力差怎么辦
  抵抗力差可以從多方面改善。要保證充足的睡眠，每天盡量睡夠7-8小時(shí)，讓身體得到充分休息。飲食上要均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像雞蛋、牛奶等。適量運(yùn)動(dòng)也很關(guān)鍵，如每周進(jìn)行3-5次的快走或者慢跑。還要注意減少壓力，通過聽音樂、深呼
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 抵抗力差易感冒
  抵抗力差易感冒可以通過講究衛(wèi)生、注意保暖、有氧運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行防治，如果確認(rèn)了病情應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下展開治療。1、講究衛(wèi)生：門把手、桌子、手機(jī)等物品可能會(huì)有病菌，患者觸碰后會(huì)將病菌感染到手上，手是傳染病的媒介，如果患者再接觸口腔和眼睛，很容易發(fā)生感染，建議患者勤洗手，在一定程度上能夠預(yù)防感冒?；?/div>

  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-06-21 0次