問孕婦可以吃棗嗎
病情描述:
孕婦可以吃棗嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的吃棗,棗含有豐富的維生素、膳食纖維、葉酸以及鐵、鋅等微量元素,孕婦適量食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),預(yù)防妊娠期貧血,還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預(yù)防和緩解孕期便秘的癥狀。但是棗含有一定的糖分,孕婦不宜長(zhǎng)期大量食用,以免引起孕婦血糖升高,影響母兒健康。
意見建議:
孕婦在孕期的飲食要以清淡為主,飲食多樣化,保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入,口味不要過甜、過咸或者過于辛辣刺激,以免影響母兒健康。
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孕婦可以吃鮮棗嗎鮮棗孕婦可以適量吃,鮮棗里邊含有豐富的維生素A和C以及鉀,鈉,銅,鐵等微量元素,孕婦食用后可以起到保護(hù)血管的作用,也能夠起到補(bǔ)血,安神,健脾益胃的作用。一方面可以預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血,另外一方面也可以促進(jìn)食欲,改善孕期飲食不佳狀態(tài),并且能夠調(diào)節(jié)免疫,解毒,保肝。孕婦在懷孕期間,身體抵抗力強(qiáng)了,大大減少了懷孕期間出現(xiàn)疾病的情況,但注意不可以過量食用,容易出現(xiàn)消化不良的癥狀,比如胃脹,胃痛,腹瀉等。語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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鮮棗孕婦可以吃嗎病情分析:鮮棗孕婦也是可以吃的,鮮棗屬于水果,其中含有鐵元素,維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,而孕婦免疫力的提升需要這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也需要這一些物質(zhì)。意見建議:孕婦在懷孕期間一定要注意膳食均衡,建議適當(dāng)?shù)某砸恍┧褪卟祟惖氖澄?,同時(shí)也需要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì),氨基酸以及礦物質(zhì)元素,全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才有利于胎兒的發(fā)育,還可以吃一些牛奶、雞蛋等食物。
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