問花椒和姜能減肥嗎
病情描述：
花椒和姜能減肥嗎
答醫(yī)生回答
王陽陽主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院內科
2019-06-11
病情分析：
意見建議：
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跑步能減肥嗎跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發(fā)現(xiàn)他的關節(jié)和脊柱都已經發(fā)生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節(jié)食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。
01:07
孟凡強
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 153551次
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跳繩能減肥嗎跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。
01:22
趙紅藝
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-12 291746次
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檸檬姜茶能減肥嗎檸檬姜茶有利于減肥，在減肥期間可以適量的食用，但是要注意不能夠長期食用，容易對脾胃造成一定的傷害，如果是火氣較大的患者，要減少食用。生姜可以有效的祛除體內的濕氣，有利于毒素的排出，檸檬可以有效抑制脂肪的堆積從而達到減肥的效果，想要減肥還需要做到飲食和運動的合理搭配，這樣才能有利于達到更好的減肥效果，平時要少吃高熱量、高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，加上適當?shù)捏w育運動，比如慢跑、游泳、跳繩等。語音時長 01:18”
李穎
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-07-22 1242次
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喝姜茶能減肥嗎喝姜茶不能減肥。減肥是指減脂肪，需要控制1天當中攝入的食物總熱量，只有當1天中攝入的食物總熱量低于消耗的食物總熱量時，才可以達到減肥的目的。如果想增加減肥的效率，可以在控制飲食的同時增加運動，比如選擇游泳，跑步，跳繩等，一周至少運動3次，1次至少運動半小時以上。如果想控制飲食，需要減少油脂類的攝入，盡量少吃垃圾食品和高熱量的食物，少吃零食，可以選擇含糖量低的水果，比如草莓，獼猴桃，柚子，梨，蘋果等，可以適量攝入主食，需要提供1天中的能量。單純喝姜茶，如果1天當中攝入的熱量超標的話，也是不能達到減肥的效果的。語音時長 01:21”
劉宇
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2021-06-26 2778次
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蜂蜜和姜能減肥嗎一般姜片不能多食，吃多了可能會對腸胃造成一定的損傷。蜂蜜沒有減肥的作用，蜂蜜幾乎都是由糖類構成的，對于減肥是無用的。減肥的食物大多數(shù)是一些富含膳食纖維的食物，例如西紅柿、黃瓜等等。另外，減肥也應該保證一定的營養(yǎng)。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-21 1602次
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花椒貼肚臍能減肥嗎花椒通常是作為一種家常的調料，但是花椒貼肚臍是具有一定的減肥效果的，但是不大，花椒屬于一種熱性的食物，貼在肚臍上可以起到很好的保暖作用，另外還具有活血化瘀，加快血液循環(huán)的作用，對消化功能起到提高的作用，所以具有一定的減肥功效。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-02-14 7002次
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蘋果和花椒煮水喝能減肥嗎蘋果和花椒煮水喝并不能減肥，屬于民間偏方，沒有任何的科學依據(jù)。蘋果屬于日常當中，一種比較多見的水果，當中含有比較豐富的維生素和其他的微量元素，而且熱量非常的低，在減肥期間可以適當?shù)某砸恍┨O果，能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質。但蘋果和花椒煮水喝屬于民間偏方，而且臨床上并沒有表明蘋果和花椒煮水喝可以減肥。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-24 1149次
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花椒和山楂泡水喝能減肥嗎花椒和山楂泡水喝具有一定的輔助減肥效果。這兩種食材結合，可以在一定程度上促進消化、加速新陳代謝，從而達到幫助減肥的目的。山楂含有豐富的有機酸，能刺激胃液分泌，提高胃蛋白酶的活性，促進食物的消化?；ń分械膿]發(fā)油和辣椒素也能刺激胃腸道，增加消化
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
