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• 芹菜怎么吃減肥

  芹菜可以弄成菜汁，因為這樣能夠把芹菜豐富的纖維素發(fā)揮出來，幫助排出體內(nèi)的油脂和垃圾，清腸瘦身，因為芹菜是負卡路里食物，吃的話不僅有營養(yǎng)，反而會消耗能量，越吃越減肥。除此以外，也可以選炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的熱量非常低，而且富含膳食纖維和水分，具有消炎、解毒、殺菌的作用?？纱龠M胃腸蠕動，有效改善便秘，預(yù)防垃圾毒素堆積在體內(nèi)。平時多注意飲食的搭配，營養(yǎng)均衡。每天進行適當(dāng)?shù)倪\動，達到減肥的效果。

  

  01:27
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 2526次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學(xué)的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 8725次

• 腎炎能減肥嗎
  腎炎的患者是能夠減肥的。肥胖不僅能夠引起心腦血管方面的疾病，比如冠心病，腦梗死，腦出血等等，它也能夠加重腎臟的負擔(dān)，引起肥胖相關(guān)性腎病。因此，對于腎炎的患者來說，如果肥胖比較明顯，是可以減肥的，而且也建議減肥。但是腎炎患者減肥也需要注意一些事項，在減肥的過程中，要避免服用減肥藥物，因為減肥藥物或多或少都可以加重腎臟的負擔(dān)，對腎臟損傷，有可能導(dǎo)致腎炎的加重。在減肥的時候，盡量的選用運動和飲食控制來進行減肥。每天要少吃油脂很大的東西和面食，另外就是多參加一些有氧運動，這樣對于脂肪的消耗還是比較好的。要避免過于劇烈的運動，比如踢足球，打籃球等等。
  語音時長 01:17”
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-06-09 2084次

• 減肥會對腎炎好嗎
  減肥對腎炎是有好處的。肥胖不僅可以引起心腦血管疾病，比如腦出血，腦梗塞，冠心病等等，同時它還能夠引起腎臟方面的疾病，比如肥胖相關(guān)性腎病，因此，從這個角度來說，減肥對腎炎是有好處的。但是對于腎炎患者來說，減肥的時候要避免服用減肥的藥物。因為減肥的藥物可能導(dǎo)致腎臟損傷。很多減肥的藥物都含有利尿劑，通過讓患者腹瀉或者是尿量增多來達到減肥的效果，這樣可以導(dǎo)致血容量不足，腎臟容易灌注不足，處于缺血的狀態(tài)，損傷的可能性就比較大。而對于腎炎的患者來說，如果要減肥，最好采用控制飲食，少吃油脂很大的東西，要少吃面食，多吃蔬菜。另外，多參加體育鍛煉，尤其是多參加有氧運動，這樣的減肥對于腎炎患者來說是比較安全的。
  語音時長 01:20”
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-06-16 3055次

• 腎炎患者怎么減肥
  病情分析：腎炎的患者平時減肥的話避免用藥物減肥，這樣的話就不會給腎臟造成傷害了，應(yīng)該運動減肥，按時服用藥物，做好個人護理措施，避免吃辛辣刺激油膩的食物，多吃一些水果蔬菜。意見建議：患者應(yīng)該多運動，平時避免暴飲暴食，少吃多餐，做好個人護理措施。平時應(yīng)該多喝水，這樣的話有利于減肥。
  陳芳 主治醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院

  2019-04-27 1001次

• 腎炎需要減肥嗎
  病情分析：有一種腎炎叫做肥胖相關(guān)性腎炎，是肥胖導(dǎo)致的蛋白尿腎炎，并且肥胖本身可以加重腎臟負擔(dān)、加重腎損害，腎炎的患者還是需要減肥控制體重指數(shù)達標的。意見建議：腎炎患者減肥和普通人稍微有些差別，過度勞累、過度運動可能會加重腎臟損害，因此運動要適量，不能一味的為了減肥而劇烈、超負荷運動。最主要的還是飲食控制，含脂肪、糖類多的食物要嚴格限制，同時在滿足機體需要的前提下攝入蛋白。
  劉璐 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-27 1101次

• 減肥會對腎炎好嗎
  減肥對腎炎是有好處的。肥胖不僅可以引起心腦血管疾病，比如腦出血，腦梗塞，冠心病等等，同時它還能夠引起腎臟方面的疾病，比如肥胖相關(guān)性腎病，因此，從這個角度來說，減肥對腎炎是有好處的。但是對于腎炎患者來說，減肥的時候要避免服用減肥的藥物。因為減肥的藥物可能導(dǎo)致腎臟損傷。很多減肥的藥物都含有利尿劑，通過讓
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 179次

• 腎炎怎么檢查
  如果懷疑自己得了腎炎，或者明確診斷是不是腎炎。初步的檢查有三個方面的內(nèi)容：第一，做尿液的分析，就是尿沉渣檢查。因為尿液是腎臟的微病理表現(xiàn)，并且檢查也比較方便，價格也比較便宜，也是無創(chuàng)性的，取尿比較方便。主要是看的尿液里面有沒有成分的異常，比如有一些紅細胞，腎性紅細胞的成分和蛋白尿，有沒有腎性紅細胞或
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 1852次