問創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉
病情描述:
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,避免進(jìn)行一些劇烈的體育運(yùn)動,不要打籃球,踢足球,可以進(jìn)行一些有氧的活動,比如可以進(jìn)行游泳,平地散步,損傷的部位不一樣,鍛煉的方式會有一些區(qū)別。盡量減少關(guān)節(jié)過度摩擦,或者是過度牽拉的動作就可以。
意見建議:
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎在進(jìn)行運(yùn)動鍛煉的時(shí)候,主要是以活動關(guān)節(jié)為主。進(jìn)行關(guān)節(jié)部位的屈伸以及旋轉(zhuǎn)動作,舒緩關(guān)節(jié),盡量不要進(jìn)行長期負(fù)重的訓(xùn)練。
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防首先是避免受傷。其次當(dāng)關(guān)節(jié)受到外傷之后,一定要注意及時(shí)進(jìn)行規(guī)范治療。對于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折應(yīng)盡可能做到解剖復(fù)位,以確保關(guān)節(jié)面平整、光滑。同時(shí)關(guān)節(jié)損傷后應(yīng)采取適當(dāng)?shù)墓潭ㄒ允龟P(guān)節(jié)得到充分的休息,使受損組織得到修復(fù)。適度積極的功能鍛煉可以減少關(guān)節(jié)的腫脹、滲出和粘連,減輕軟骨的退變,促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的改善。當(dāng)受損組織修復(fù)后,由于修復(fù)組織的強(qiáng)度不夠,再進(jìn)行相應(yīng)鍛煉及運(yùn)動時(shí),應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動,同時(shí)可以佩戴相應(yīng)的護(hù)具進(jìn)行保護(hù),避免進(jìn)一步損傷。01:13
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎如何治療①骨折或關(guān)節(jié)損傷經(jīng)正規(guī)治療處理后,應(yīng)盡早進(jìn)行功能鍛煉,避免關(guān)節(jié)僵硬及肌肉萎縮。如果關(guān)節(jié)持續(xù)存在疼痛及活動受限,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查,了解病因,如存在骨折畸形愈合,需及早糾正。如果骨折愈合良好,功能仍受限,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行磁共振檢查,了解關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨或韌帶損傷及修復(fù)的程度。同時(shí)減輕體重,減少關(guān)節(jié)的負(fù)重。②對癥治療:包括口服或外用止痛藥物,活血化瘀的中藥等。③物理治療包括電療、紅外線療法、超聲波療法和磁療等。④支具輔助治療減少關(guān)節(jié)負(fù)重。⑤中醫(yī)針灸推拿、整復(fù)療法,中藥熏蒸、膏藥外貼等治療。⑥手術(shù)治療:包括關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)清理術(shù)、截骨矯正術(shù)、關(guān)節(jié)融合術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)等等。01:31
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎如何鍛煉創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,一般患者避免一些劇烈的體育運(yùn)動,比如打籃球,爬山,一般患者可以進(jìn)行一些有氧的活動,比如患者可以騎自行車或者是游泳,平地散步,這樣可以鍛煉身體,同時(shí)對患者的關(guān)節(jié)又不會造成比較大的影響。進(jìn)行功能鍛煉的時(shí)候,一般患者可以使用保護(hù)裝置,比如患者的膝關(guān)節(jié)可以使用護(hù)膝,踝關(guān)節(jié)可以使用護(hù)踝,一般患者避免一些劇烈的活動。一般患者還要減輕體重,這樣可以減輕對關(guān)節(jié)的壓迫,出現(xiàn)了明顯的疼痛,患者可以口服止痛藥物,比如美洛昔康,氯諾昔康,西樂葆進(jìn)行止痛。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:12”
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎怎樣鍛煉創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎會引起關(guān)節(jié)的疼痛,腫脹以及功能障礙。發(fā)生在雙下肢是最為多見的,對于這種類型的關(guān)節(jié)炎在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳,也可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉,可以躺在床上或者坐在板凳上進(jìn)行膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉,如果創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的臨床癥狀不是很嚴(yán)重,可以適當(dāng)?shù)男凶?,可以適當(dāng)?shù)纳⒉?。對于?chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎除了這些鍛煉方法之外,還要積極的注意休息,避免長時(shí)間的站立行走,避免過度的勞累負(fù)重,同時(shí)還要減少體重,加強(qiáng)保暖,避免受涼。積極的使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療,比如雙氯芬酸鈉,鹽酸氨基葡萄糖等等,必要時(shí)有的患者比較嚴(yán)重,是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:11”
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉病情分析:一般患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動,進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動,游泳,平地散步,打太極拳等,一般對關(guān)節(jié)不會造成比較大的影響,同時(shí)又可以鍛煉身體。在急性期的時(shí)候關(guān)節(jié)上進(jìn)行制動,要限制關(guān)節(jié)活動量。意見建議:患者出現(xiàn)明顯的疼痛,可以口服止痛藥物西樂葆,依托考昔,芬必得等。患者可以口服活血化瘀的藥物,比如活血止痛膠囊,大活絡(luò)膠囊。關(guān)節(jié)周圍進(jìn)行紅外線照射,熱敷等。進(jìn)行鍛煉的時(shí)候要使用護(hù)膝進(jìn)行保護(hù),減少關(guān)節(jié)的損傷。
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎怎樣鍛煉病情分析:主要是患者可以進(jìn)行一些有氧的鍛煉,可以減輕患者的體重,同時(shí)對患者的關(guān)節(jié)又不會造成比較大的磨損,比如患者可以進(jìn)行游泳,平地散步等。意見建議:進(jìn)行鍛煉的時(shí)候,一般不以損傷患者的關(guān)節(jié)為前提條件。關(guān)節(jié)周圍可以使用護(hù)膝或者是護(hù)腕,保護(hù)患者的關(guān)節(jié),避免進(jìn)一步的損傷。
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如何治好創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎對于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的治療,主要分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療。第一,非手術(shù)治療的方法,主要包括藥物治療、理療、功能鍛煉等。藥物治療主要包括非甾體類抗炎藥、營養(yǎng)軟骨藥物等。理療的方法包括熱療、光療等。第二是手術(shù)治療。如果關(guān)節(jié)內(nèi)有游離體,或者明顯的畸形等,可以進(jìn)行手術(shù)治療。創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的患者,在平時(shí)要注意休養(yǎng),
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踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎是指,多是由踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷引起的踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨面的磨損、退化、變性,繼而引發(fā)的軟骨破壞、骨質(zhì)增生,臨床上以關(guān)節(jié)疼痛、活動功能障礙為主要表現(xiàn)的一種疾病。