問吃啥降血糖
病情描述:
吃啥降血糖
答醫(yī)生回答
病情分析:
想要降低體內(nèi)的血糖含量,主要可以通過藥物和飲食調(diào)節(jié)。常用的降低血糖的藥物有二甲雙胍和胰島素。一般對(duì)于糖尿病患者應(yīng)該及早的使用胰島素來進(jìn)行治療,胰島素可以有效的控制體內(nèi)的血糖含量同時(shí)從飲食上也要進(jìn)行調(diào)節(jié),盡量不要吃含糖較高的水果及食物。
意見建議:
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葛根降血糖飯后吃還是飯前吃葛根降血糖一般選擇在飯前吃。葛根是中藥中的一種,此種藥物有生津止渴的作用,所以其具有降血糖的作用。此種藥物通常會(huì)跟其他一些中藥聯(lián)合使用,比如天花粉、石斛、熟地黃、生地黃等,聯(lián)合使用后可以起到降血糖的作用。中藥講究的是君臣佐使,在降血糖中葛根是具有一定降血糖作用的藥物,可以作為君藥來使用,其一般是在飯前使用。但是在使用葛根類的降血糖藥物治療的時(shí)候要注意評(píng)估患者的血糖水平,如果患者血糖水平比較高,比如超出了13.9mmol/L,甚至達(dá)到了16.7mmol/L以上,這么高的血糖已經(jīng)具備了糖尿病酮癥的風(fēng)險(xiǎn),甚至30多的血糖,具備了非酮癥的昏迷高滲綜合征的傾向,一定要結(jié)合胰島素或者是必要的快速降糖藥物進(jìn)行治療。01:45
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枸杞降血糖嗎枸杞本身并不降血糖,但是糖尿病患者可以食用枸杞。枸杞里面含有豐富的胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵、硒等,具有增強(qiáng)白細(xì)胞活性、抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積等的作用,所以糖尿病患者可以食用枸杞。在食用的過程中不要與白糖、紅糖、冰糖、蜂蜜、紅棗、桂圓一起沖服,單純泡制枸杞即可。因?yàn)樯鲜鑫镔|(zhì)有很強(qiáng)的升糖作用,食用以后可以使血糖升高。糖尿病患者在降低血糖的過程中,還是要按照糖尿病的5駕馬車嚴(yán)格管理的,包括糖尿病的教育、糖尿病的飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、及時(shí)的監(jiān)測(cè)血糖。對(duì)于糖尿病是終身性的疾病,患者的依從性要強(qiáng),要嚴(yán)格認(rèn)真的控制血糖,盡量減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。01:34
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怎么吃降血糖控制飲食能夠很好的控制血糖,對(duì)于血糖不是很高的患者,在飲食上進(jìn)行控制,就能夠把血糖降下來。要避免暴飲暴食,大魚大肉,主食不要只吃精米,白面,要吃雜糧,雜豆,薯類等雜糧來替代部分的主食,同時(shí)在做菜的時(shí)候要少放鹽,少放油,吃一些清淡的食物,少吃動(dòng)物油,用植物油來替代動(dòng)物油,少吃油炸食品。同時(shí)還要鼓勵(lì)多吃蔬菜,保證每天的蔬菜量在一斤左右,如果通過這樣的飲食,還不能夠降血糖,還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),飯后都要散步半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí),通過飲食和運(yùn)動(dòng),大部分人都能夠很好的控制好血糖。當(dāng)然,如果血糖很高的,則需要用藥物來降血糖。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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降血糖該怎么吃血糖水平較高的人群尤其要注意日常的飲食調(diào)理,合理控制一天總能量的攝入是高血糖人群飲食調(diào)理的首要原則。對(duì)于體重偏重者要減少能量的攝入以減輕體重,一般來說血糖偏高但沒有達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的人群,往往可以通過飲食調(diào)理和控制體重恢復(fù)到健康狀態(tài)。主食應(yīng)該以粗糧為主,副食以蔬菜為主,適當(dāng)?shù)募尤雱?dòng)物蛋白,少放油,油脂以植物油為主,烹調(diào)的方法應(yīng)采用蒸煮燉拌,不宜采用煎炸烤等。對(duì)于降血糖有利的食物主要包括紫菜、黑木耳、黃瓜、苦瓜、胡蘿卜等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
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吃啥降血糖最快普通的飲食并不能控制血糖,降血糖的方法依賴于各種類型的降糖藥物以及胰島素,但是可以通過吃一些含糖量少的食物輔助控制血糖。像一些過甜的餅干,零食之類都應(yīng)該少吃,水果也應(yīng)該少吃,因?yàn)榇蠖鄶?shù)的水果含糖量都是比較高的。
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啥茶能降血糖喝茶可以降血糖,茶葉中含有茶多酚,咖啡因,茶氨酸等成分。對(duì)降血糖有一定的輔助作用,但不能以茶代替藥物。也不要過量飲茶或飲濃茶,是不利于健康的,大量飲茶會(huì)引發(fā)缺鐵性貧血。高血糖的患者可以飲用綠茶,如烏龍茶,紅茶,黑茶。可以有效的降低血液黏度。
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怎么吃降血糖控制飲食能夠很好的控制血糖,對(duì)于血糖不是很高的患者,在飲食上進(jìn)行控制,就能夠把血糖降下來。要避免暴飲暴食,大魚大肉,主食不要只吃精米,白面,要吃雜糧,雜豆,薯類等雜糧來替代部分的主食,同時(shí)在做菜的時(shí)候要少放鹽,少放油,吃一些清淡的食物,少吃動(dòng)物油,用植物油來替代動(dòng)物油,少吃油炸食品。同時(shí)還要鼓勵(lì)多吃
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吃毛豆升血糖還是降血糖通常吃毛豆既不會(huì)升血糖也不會(huì)降血糖。毛豆一般指大豆,大豆是一種理想的含優(yōu)質(zhì)植物蛋白的食物,含糖量較低,不會(huì)影響體內(nèi)血糖水平。大豆的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富,其蛋白質(zhì)含量高于谷類和薯類食物2.5~8倍,除糖類較低外,其他營(yíng)養(yǎng)成分,如脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),都高于谷類和薯類