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• 脈管炎患者怎么鍛煉身體好

  脈管炎主要是由于四肢中小動靜脈有炎癥，伴有血栓形成，患者在鍛煉方面主要注意，不要靜止活動，要主動的去散步、游泳，做一些能夠促進(jìn)局部循環(huán)的動作，具體的針對脈管炎的鍛煉方式，可以將下肢下垂10分鐘，然后下垂的時候活動下肢，然后將下肢再平放10分鐘，這個時候再做活動下肢活動足部，上抬或下壓足部，然后將下肢再上抬大約是30度，這個時候再上抬或下壓足部，這樣這三個位置逐步的增加局部的血液循環(huán)，通過活動可以改善血液循環(huán)，有助于動脈的血液供應(yīng)，上肢情況也是這樣，將上肢下垂平放或者上抬30度，每次大約是10分鐘，活動上肢活動手部，這樣伸屈拳頭，伸屈四肢，有助于血液循環(huán)，可能會有助于改善局部的血液循環(huán)，同時除鍛煉之外還要注意戒煙，不要抽煙，要局部保暖避免冷水刺激。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-04-24 2321次

• 心律失常如何鍛煉身體

  心律失常的體育鍛煉，要根據(jù)不同的類型來選擇不同的方案，或者說我們的宗旨就是量力而行。如果這個心律失常，它是一個偶發(fā)的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說可以進(jìn)行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說是有一個明確的冠脈狹窄的基礎(chǔ)上，而出現(xiàn)的心律失常，那么他的運(yùn)動量就不適宜太大，因為過度的運(yùn)動可能會增加心肌的耗氧，使心律失常發(fā)生一個惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動脈的狹窄，在糾正以后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹鸩皆黾拥捏w育運(yùn)動。如果它是一個心肌病，比如說擴(kuò)張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運(yùn)動，就會誘發(fā)心律失常的出現(xiàn)，甚至引起猝死，那么他的運(yùn)動量就不適宜過大。

  

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  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-24 3842次

• iga腎病怎么鍛煉身體
  在臨床上iga腎病患者在急性期時，患者不應(yīng)當(dāng)鍛煉身體，此時建議患者以臥床休息為主，當(dāng)iga腎病患者病情處于穩(wěn)期時，患者的蛋白尿和血尿水平不嚴(yán)重，也沒有存在明顯的高血壓和水腫。?患者的腎宮位是正常范圍之內(nèi)的，此時患者可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉身體，患者可以進(jìn)行散步、慢跑，打太極拳，游泳，也可以做一些有氧運(yùn)動來進(jìn)行鍛煉身體?；颊咴诓∏榉€(wěn)定期時進(jìn)行鍛煉身體，可以在一定程度上增強(qiáng)患者體質(zhì)，有助于患者病情恢復(fù)，患者在鍛煉身體的時候，避免過于勞累，以免可能不利于患者病情控制。iga腎病患者平時應(yīng)該注意規(guī)律作息，患者在飲食上做到清淡飲食，低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。避免吃一些辛辣油膩或者其他具有刺激性的食物，可以適當(dāng)吃一些富含纖維素以及維生素的食物，患者平時需要注意避免煙酒等不良嗜好。避免腎毒性藥物，注意規(guī)律門診復(fù)診。
  語音時長 1:31”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-06 1623次

• iga腎病能鍛煉身體嗎
  在臨床上，iga腎病患者在病情穩(wěn)定期時，是可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉身體的iga腎病在病情穩(wěn)定期的時候可以從事一些體育鍛煉，如可以進(jìn)行快走，慢跑，打太極拳，游泳，還可以做一些有氧運(yùn)動，建議患者在鍛煉身體的時候，避免強(qiáng)度過大，也避免過于勞累，以免會加重患者病情或者是導(dǎo)致患者病情出現(xiàn)復(fù)發(fā)。當(dāng)iga腎病患者在疾病急性期時，特別是在患者出現(xiàn)肉眼血尿的時候，此時患者不應(yīng)當(dāng)鍛煉身體。應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)臥床休息，避免過度活動，以免可能會加重患者的病情，當(dāng)iga腎病病情穩(wěn)定時，肉眼血尿消失后才可以恢復(fù)輕度活動，如散步等，iga腎病患者在平時應(yīng)當(dāng)戒煙戒酒，避免吃一些辛辣油膩或者其他具有刺激性的食物。
  語音時長 1:31”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-17 1709次

• 皮肌炎怎么鍛煉身體
  病情分析：皮肌炎的患者可以根據(jù)自身的病情特點(diǎn)或者自身情況，來選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞?，比如可以通過散步或者慢跑以及練習(xí)瑜伽或者保健操，氣功等方式來鍛煉的。一定要注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，還要注意保暖，避免受寒。意見建議：也要堅持正規(guī)有效的藥物治療和定期隨診，定期復(fù)查相關(guān)的指標(biāo)。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-12 1501次

• 腎虛的人怎么鍛煉身體
  病情分析：腎虛的人一般來說，如果要鍛煉身體，必須要有個循序漸進(jìn)的過程，從小運(yùn)動量慢慢過渡到大運(yùn)動量，一開始可以先選擇散步，慢跑這樣的相對不是非常劇烈的運(yùn)動。后期可以選擇負(fù)重登山或者長距離游泳這些相對來說運(yùn)動量比較大的活動，其對改善腎虛的狀態(tài)是有幫助的。意見建議：除了運(yùn)動以外，最好能夠配合口服一些藥物，如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來脾腎雙補(bǔ)，因為成份中有健脾的山藥等，所以能夠促進(jìn)消化吸收。飲食上避免吃一些辛辣刺激的食物，盡量飲食清淡。注意養(yǎng)成規(guī)律的作息，避免熬夜，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動。服用藥物請在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。
  張驍 副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院

  2020-08-08 2002次

• 眩暈癥怎么鍛煉身體
  眩暈癥患者采取適當(dāng)?shù)目祻?fù)保健措施有利于緩解眩暈癥狀，防止眩暈癥復(fù)發(fā)，除了服用滋陰潤燥，祛痰降火的保健品之外，還應(yīng)該注意日常的身體鍛煉?？梢赃M(jìn)行慢跑，游泳，跳舞，跳繩等運(yùn)動，不可以參加劇烈的運(yùn)動，以免病情加重。通過治療與日常的康復(fù)保健，再配合體育鍛煉，患者逐步提高免疫力，病情自然會逐步得到控制，相信不
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 431次

• 高血壓鍛煉身體
  對于高血壓的病人生活方式干預(yù)適用于所有高血壓患者，要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，運(yùn)動可有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，穩(wěn)定血壓水平。不同程度的高血壓患者應(yīng)有不同的運(yùn)動方式及運(yùn)動量，而且每位患者應(yīng)結(jié)合自身情況，制定個體化的鍛煉計劃，比如患者可以根據(jù)自己在運(yùn)動前后脈搏的變化及自我感覺來調(diào)整運(yùn)
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-26 59次