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• 怎樣才能降甘油三酯

  甘油三酯升高與高熱量、高脂飲食有密切的關(guān)系，而且肥胖者更容易造成甘油三酯升高。所以，飲食控制是降低甘油三酯的重要措施。飲食的原則就是低脂，避免進(jìn)食高脂、高熱量食物，如油炸食品、過多肉類、多油的炒菜等食物都要限制。青菜類食物含有較多的纖維素，纖維素可以減少脂肪的吸收，而且青菜也容易產(chǎn)生飽腹感，這樣有助于減少其他含熱量多的食物的進(jìn)食量。甘油三酯升高與肥胖密切相關(guān)，所以也需要適當(dāng)減肥，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，把體重控制在正常范圍內(nèi)。如果通過飲食和生活方式調(diào)整，甘油三酯仍然升高，就可以增加降脂藥。降脂藥主要是貝特類降脂藥，常用的藥物是非諾貝特。

  

  01:37
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-30 16667次

• 甘油三酯2.1正常嗎

  甘油三酯2.1是不正常的，是增高了，正常甘油三酯不超過1.7，如果超過1.7就屬于高甘油三酯血癥。甘油三酯增高可能增加冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈，以及全身其他動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生率，脂肪肝的發(fā)生率，糖尿病的患病率，糖尿病微血管病變的患病率。如果甘油三酯明顯增高多需要治療，一方面去除增加甘油三酯的外來因素，如果高脂飲食尤其是高動(dòng)物脂肪飲食，可以增加甘油三酯的血濃度。另一方面應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。還應(yīng)該口服降低甘油三酯的藥物，比如貝特類藥物。

  

  01:27
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-02 10669次

• 甘油三酯怎么降
  甘油三酯是血脂的一項(xiàng)重要的成分，如果甘油三酯明顯的升高可能會(huì)出現(xiàn)脂血癥，甘油三酯升高可以導(dǎo)致心臟疾病的出現(xiàn)或者加重，在血管內(nèi)皮細(xì)胞的沉積可以出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，從而使大血管和微血管出現(xiàn)病變。過高的甘油三酯還可以出現(xiàn)急性胰腺炎，在目前急性胰腺炎由甘油三酯升高導(dǎo)致的比例逐漸增多。所以，出現(xiàn)了甘油三酯升高需要應(yīng)用降脂藥物進(jìn)行控制，現(xiàn)在常用的是貝特類的降脂藥物比如阿貝他進(jìn)行降脂治療。一般降脂治療以后再控制飲食，確實(shí)多數(shù)都能控制到正常。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 11954次

• 怎么降甘油三酯
  甘油三酯高的患者建議通過少吃糖，少吃精制的食品降低甘油三酯，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z和全谷食物.通過纖維降低甘油三脂，食物纖維不被消化的，所以很容易有飽腹感，可以讓人少吃東西，有利于降低甘油三酯和膽固醇，吃健康脂肪，要少吃飽和脂肪酸。另一種降低甘油三酯和膽固醇的方法就是吃健康脂肪，每天攝入的膽固醇少于二百毫克，還要少喝酒，酒是高碳水化合物的食物，將增加體內(nèi)的甘油三酯，所以建議要少喝酒或者是不喝酒，還可以通過運(yùn)動(dòng)降低甘油三酯，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)對(duì)于每個(gè)人都非常的重要，特別是對(duì)于高甘油三酯的人更加的重要，建議每周五天，每天三十分鐘的適度運(yùn)動(dòng)，有利于降低甘油三酯。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 26753次

• 怎樣降甘油三酯
  降甘油三酯可以從控制飲食和注意飲食，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉來降低血脂。飲食上可以吃洋蔥，木耳，冬瓜，西紅柿，玉米，須醋，泡黃豆，山楂，蘋果等食物。適當(dāng)?shù)腻憻?，調(diào)整飲食清淡，少鹽系油膩，辛辣刺激性的食品，要管住嘴。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-19 5301次

• 怎樣能快速降高甘油三酯血癥
  快速降低高甘油三酯血癥，建議可以通過口服降血脂的藥來幫助緩解，同時(shí)注意合理的飲食，飲食中不要吃太多生冷刺激的食物，也不要吃太油膩的食物，太辛辣的食物，減少脂肪的攝入量，減少鹽的攝入量。建議平時(shí)多喝水。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-28 2804次

• 怎樣快速降甘油三酯
  快速降甘油三酯可以通過調(diào)理飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)整作息、對(duì)因治療、藥物治療等。1、調(diào)理飲食：甘油三酯是甘油分子和脂肪酸反應(yīng)所形成的脂類，出現(xiàn)了偏高的情況，可能是由于食用高脂肪食物引起的，可以通過調(diào)理飲食的方式進(jìn)行改善，飲食方面應(yīng)以低鹽、低脂、清淡、易消化的為主，比如可以吃芹菜、冬瓜、苦瓜、黃瓜等，禁止吃
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-08-23 0次

• 怎樣快速降甘油三酯？
  如今，越來越多的人在體檢中發(fā)現(xiàn)甘油三酯偏高的問題。高甘油三酯不僅影響身體健康，還可能增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。那么，怎樣才能快速降低甘油三酯呢？要快速降低甘油三酯，可以從以下幾個(gè)方面入手：1、調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、甜食等。增加富含膳食纖維的食物，如燕麥、糙米
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-11-07 0次