問(wèn)降低血壓的食物有哪些
病情描述:
降低血壓的食物有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
降低血壓的食物主要包括一些有利尿,消腫的藥物。食物包括紅小豆,冬瓜或冬瓜皮,玉米須。他們都有一定的利尿消腫作用,同時(shí)能夠降低血壓。芹菜,蘋(píng)果也有一定的降壓作用,但是降壓作用是有限的。食物并不能代替藥物。
意見(jiàn)建議:
如果通過(guò)食物以及生活調(diào)理,血壓仍然是偏高不能控制的話可以加降壓藥物治療。目前降壓藥物共分五大類(lèi)??梢赃x擇一種到三種降壓藥物,盡量的把血壓控制好,控制達(dá)標(biāo)。因?yàn)殚L(zhǎng)期的血壓升高,可以導(dǎo)致一些并發(fā)癥。
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降低血壓的食物降低血壓的食物,概括起來(lái)有如下幾種:第一、野菜類(lèi):包括芹菜、茼蒿、莧菜、韭菜、黃花菜、菠菜等;第二、根莖類(lèi):包括茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄等;第三、瓜果類(lèi):包括了西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉,水果、紅棗、茄子;第四、種子堅(jiān)果類(lèi):有菊花、蘿卜,芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、花生、西瓜子、核桃、蓮子心等;第五、水產(chǎn)類(lèi):包括海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、鮑魚(yú)、蝦皮、銀魚(yú);第六動(dòng)物類(lèi)及其他:牛奶、蛋、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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哪些食物能降低血壓病情分析:低熱量、低鹽、低脂的食物能夠降壓,可以選擇一些大麥、燕麥、蕎麥、蘋(píng)果、香蕉、橘子、西蘭花、西紅柿、芹菜、木耳、韭菜等,膳食纖維素多、含鉀量高的食物都有利于血壓的降低。意見(jiàn)建議:降低血壓不能夠光依賴食物,它們只是起到輔助效果,還是要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用降壓藥物,并且配合著體育鍛煉,把體重控制在正常范圍之內(nèi),建議每年堅(jiān)持體檢,注意血脂。
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哪些食物可以降低血壓病情分析:降低血壓的食物有芹菜,菠菜,木耳,還有油菜,空心菜,薺菜,主要是里面含有膳食纖維,以及鉀離子,有一定輔助降壓作用,在水果上多吃一些梨,蘋(píng)果,獼猴桃,柚子也有助于血壓穩(wěn)定。適當(dāng)?shù)脑黾佣诡?lèi),還有動(dòng)物蛋白的攝入。意見(jiàn)建議:不能光靠食物來(lái)降低血壓,平時(shí)還是要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo),按時(shí)服用降壓藥物,如果自我停藥,有可能會(huì)造成血壓反彈,反而引起血壓一時(shí)性升高,出現(xiàn)危險(xiǎn)。
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