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胡蘿卜與白蘿卜能一起吃嗎

女, 58歲

2020-06-03 10268次

病情描述:

胡蘿卜與白蘿卜能一起吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

胡蘿卜和白蘿卜是不建議在一起吃的,因為白蘿卜里含有解酵素,它會破壞白蘿卜,里面的維生素c。分開食用營養(yǎng)價值會更容易被人體吸收。建議在醫(yī)生的指導下服用,避免造成不良反應。

意見建議:

平時飲食要以清淡為主,減少辛辣刺激,油膩性食物的攝入量,適當?shù)募訌婓w育鍛煉,平時要注意休息,可以做有氧運動,例如游泳,瑜伽等。有利于提高身體的抵抗力。

病情分析:

白蘿卜和胡蘿卜不宜一起吃。因為白蘿卜中維生素C的含量很高,胡蘿卜有一種抗維生素C分解酶,可以破壞白蘿卜中的維生素C,這會導致營養(yǎng)流失和腸胃不適。

意見建議:

平時合理搭配飲食,避免對身體造成不利。多吃水果蔬菜和五谷雜糧,不偏食,保證營養(yǎng)均衡。多參加戶外運動,提高身體素質(zhì)。避免辛辣刺激性食物,保持健康良好的作息習慣。

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