問膝關(guān)節(jié)半月板損傷怎么鍛煉
病情描述:
膝關(guān)節(jié)半月板損傷怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)半月板損傷后,無菌采取何種治療方法,康復(fù)功能鍛煉相當(dāng)重要,多數(shù)建議在3-5天后適當(dāng)行康復(fù)鍛煉,首先是膝關(guān)節(jié)被動(dòng)屈伸練習(xí),每天在家屬或者醫(yī)生幫助下被動(dòng)屈伸,以感覺疼痛為度,每天三到五次。在外傷后兩周左右,由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng),主動(dòng)屈伸感覺到無法屈伸為度,每天三到五次,在外傷后四周,這個(gè)階段需要要求膝關(guān)節(jié)屈伸到正常,多數(shù)在家屬和醫(yī)師幫助下被動(dòng)屈伸,以屈伸到正常為度,每天鍛煉10次左右。
意見建議:
對(duì)于膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者,其康復(fù)功能鍛煉對(duì)于膝關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)異常重要,一定在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,康復(fù)功能鍛煉或多或少,對(duì)于其恢復(fù)都不利。
為你推薦
-
膝關(guān)節(jié)半月板損傷分級(jí)半月板損傷在磁共振上分級(jí),一般分為3級(jí)。1級(jí)主要是退變的早期,半月板形態(tài)正常、表面光滑,內(nèi)部出現(xiàn)片狀高信號(hào)區(qū),范圍小于半月板斷面的一半。2級(jí)是退變的晚期,形態(tài)及表面結(jié)構(gòu)正常,內(nèi)部高信號(hào)區(qū)大于半月板斷面的一半,但未達(dá)到關(guān)節(jié)面。3級(jí)主要是半月板撕裂,內(nèi)部出現(xiàn)縱行或斜橫行,或放射狀的線狀高信號(hào),并達(dá)到關(guān)節(jié)面,半月板形態(tài)變薄,或表面不連續(xù)。01:08
-
膝關(guān)節(jié)半月板損傷手術(shù)膝關(guān)節(jié)的半月板損傷,要進(jìn)行損傷手術(shù),就是已經(jīng)達(dá)到嚴(yán)重?fù)p傷。如果膝關(guān)節(jié)半月板的3度損傷,在醫(yī)學(xué)上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂,這些給他進(jìn)行分級(jí)的治療。對(duì)于嚴(yán)重的半月板損傷,非常嚴(yán)重的我們不能縫合,或者是沒有血運(yùn)的部位白區(qū),通常是不予修復(fù)手術(shù),給他進(jìn)行部分的切除,或者是以后有條件,可以做半月板移植手術(shù)。對(duì)于在白區(qū)的半月板損傷,應(yīng)該毫不猶豫的,給他做一些去除,在紅白區(qū)跟紅區(qū)損傷,尤其在年輕人中間,應(yīng)該盡量做半月板的修復(fù)。01:15
-
膝關(guān)節(jié)半月板損傷鍛煉膝關(guān)節(jié)半月板損傷的時(shí)候,如果情況不嚴(yán)重,是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓伤念^肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮,對(duì)于基本的恢復(fù)或者是病情的發(fā)展都是非常有利的?;颊呖梢赃M(jìn)行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關(guān)節(jié)半月板損傷情況比較嚴(yán)重,建議患者不要進(jìn)行任何的鍛煉方法。應(yīng)該臥床休息保證自己睡眠充足,休息的充足對(duì)于疾病恢復(fù)起來才有最好的幫助。另外,患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起多注意休息,保證睡眠充足,對(duì)于疾病的恢復(fù)是非常有利的。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物。如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補(bǔ)充水分。另外,面對(duì)疾病的時(shí)候,患者一定要保持一個(gè)良好的心態(tài)。語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
-
膝關(guān)節(jié)半月板損傷怎么鍛煉膝關(guān)節(jié)半月板損傷這在臨床當(dāng)中常常是一種急性損傷,對(duì)于急性的半月板損傷,不管采取哪種鍛煉方法都是不允許。如果進(jìn)行鍛煉容易導(dǎo)致半月板的損傷更加嚴(yán)重,會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛,腫脹以及明顯的功能障礙,還有可能會(huì)導(dǎo)致半月板損傷需要進(jìn)行手術(shù)處理,也有可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的后遺癥以及并發(fā)癥。膝關(guān)節(jié)半月板損傷之后,一定要積極的進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ǎ缓笸晟拼殴舱駲z查,明確半月板損傷的具體程度。如果半月板損傷比較嚴(yán)重,是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,手術(shù)之后可以使用活動(dòng)的支具進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭茏笥业臅r(shí)間,如果損傷程度不嚴(yán)重,積極的進(jìn)行固定3-4周的時(shí)間就可以了。不能站立行走,也不能推拿,按摩,可以使用消炎鎮(zhèn)痛,脫水消腫以及活血化瘀的藥物對(duì)癥處理。語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
-
膝關(guān)節(jié)半月板損傷還能鍛煉嗎病情分析:膝關(guān)節(jié)半月板損傷根據(jù)自己損傷的程度才可以決定下一步針對(duì)性治療方案,治療期間主要是臥床制動(dòng)休養(yǎng)為主,恢復(fù)康復(fù)期可以適當(dāng)活動(dòng),愛好運(yùn)動(dòng)一般是建議病人選擇游泳鍛煉身體,一般不建議病人做蹦跳和膝關(guān)節(jié)負(fù)重力量大的運(yùn)動(dòng)。意見建議:具體如何康復(fù)功能鍛煉,建議病人去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院關(guān)節(jié)科門診醫(yī)生明確診斷,根據(jù)自己實(shí)際病情才可以決定下一步治療方案,比如指導(dǎo)自己如何做適合自己的功能鍛煉。
-
膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何鍛煉方法病情分析:半月板損傷急性期內(nèi),患者需要平躺在床上,慢慢伸直下肢,繃直腳背,讓大腿肌肉處于緊繃的狀態(tài)保持幾秒鐘后再放松,然后再循環(huán)此動(dòng)作,每天堅(jiān)持做1000次左右。能夠促進(jìn)血液的循環(huán),減輕局部腫脹與疼痛,也能避免膝關(guān)節(jié)肌肉的萎縮。損傷2周后,可以做下肢抬高及膝關(guān)節(jié)屈曲的動(dòng)作鍛煉腿部。意見建議:膝關(guān)節(jié)半月板損傷出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)劇烈疼痛,關(guān)節(jié)紅腫或出現(xiàn)滲血狀況,患者應(yīng)制動(dòng)休息,避免過度活動(dòng)加重癥狀,盡早去醫(yī)院檢查膝關(guān)節(jié)MRI,評(píng)價(jià)半月板損傷類型,確定治療方案。
-
膝關(guān)節(jié)半月板損傷鍛煉膝關(guān)節(jié)半月板損傷的時(shí)候,如果情況不嚴(yán)重,是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓伤念^肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮,對(duì)于基本的恢復(fù)或者是病情的發(fā)展都是非常有利的?;颊呖梢赃M(jìn)行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關(guān)節(jié)半月板損傷情況比較嚴(yán)重,建議患者不要進(jìn)行任何的鍛煉方法。應(yīng)該臥床休息保證自己睡眠充足,休息的充足對(duì)于疾
-
膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何康復(fù)鍛煉膝關(guān)節(jié)半月板發(fā)生損傷,主要是分為三度,如果是已經(jīng)到達(dá)了三度的損傷,患者就必須考慮進(jìn)行手術(shù)的治療。如果是一度到二度的損傷,患者基本上就是考慮保守的治療就可以了?;颊呷绻x擇是保守的治療,也就是嚴(yán)格的臥床休息,而且不可以下地負(fù)重,膝關(guān)節(jié)也不可以受力?;颊呦胍M(jìn)行一些康復(fù)的鍛煉,最少也得等到兩個(gè)月以后,才