問(wèn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷還能鍛煉嗎
病情描述:
膝關(guān)節(jié)半月板損傷還能鍛煉嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)半月板損傷根據(jù)自己損傷的程度才可以決定下一步針對(duì)性治療方案,治療期間主要是臥床制動(dòng)休養(yǎng)為主,恢復(fù)康復(fù)期可以適當(dāng)活動(dòng),愛(ài)好運(yùn)動(dòng)一般是建議病人選擇游泳鍛煉身體,一般不建議病人做蹦跳和膝關(guān)節(jié)負(fù)重力量大的運(yùn)動(dòng)。
意見(jiàn)建議:
具體如何康復(fù)功能鍛煉,建議病人去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院關(guān)節(jié)科門(mén)診醫(yī)生明確診斷,根據(jù)自己實(shí)際病情才可以決定下一步治療方案,比如指導(dǎo)自己如何做適合自己的功能鍛煉。
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷還能鍛煉嗎膝關(guān)節(jié)半月板損傷在后期可以加強(qiáng)功能鍛煉,膝關(guān)節(jié)半月板損傷在早期或者是急性期時(shí),應(yīng)該進(jìn)行夾板外固定或者石膏外固定2到3周,同時(shí)口服一些消炎止痛藥,活血化瘀藥物,之后進(jìn)行股四頭肌肌力鍛煉。通常來(lái)講膝關(guān)節(jié)半月板損傷,4個(gè)星期內(nèi)應(yīng)該避免主動(dòng)活動(dòng),被動(dòng)屈膝練習(xí)應(yīng)該保持膝關(guān)節(jié)在90度以內(nèi),這樣可以減少膝關(guān)節(jié)對(duì)半月板的壓力,4個(gè)星期后應(yīng)該練習(xí)主動(dòng),被動(dòng)屈膝關(guān)節(jié),應(yīng)該使膝關(guān)節(jié)角度屈曲達(dá)到120度以上,8個(gè)星期后就開(kāi)始負(fù)重訓(xùn)練。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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