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減肥什么水果不能吃

男, 30歲

2019-03-16 2655次

病情描述:

減肥什么水果不能吃

醫(yī)生回答

病情分析:

想要減肥的,可以適量的吃一些水果,但不要吃太甜的水果。如葡萄,芒果,這樣的水果所含的糖分比較多。如果大量食用含糖分比較多的水果,這些糖分也有可能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來,有可能引起體重增加。

意見建議:

想要減肥的人要多吃一些含糖量低的水果,另外要多吃一些蔬菜,多吃一些含有膳食纖維的粗糧。這些食物可以減少饑餓感,但提供的熱量比較少。是適合減肥的人吃的。

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