問懷孕前會失眠嗎
病情描述:
懷孕前會失眠嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕前會出現(xiàn)失眠的情況,這種情況一般是由于精神比較緊張等原因引起的。長期失眠有可能引起神經衰弱,導致注意力不集中,學習工作效率下降,記憶力減退,抵抗力下降,而且容易出現(xiàn)感冒等疾病。
意見建議:
出現(xiàn)這種情況,首先要養(yǎng)成良好的睡眠習慣,不要喝濃茶,咖啡等刺激性的飲料,睡前不要劇烈活動。要調整心態(tài),緩解精神壓力。
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