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• 晚上喝牛奶會長高嗎

  晚上喝牛奶是否會長高不能確定，一般對于生長期骨骺沒有閉合的人，對于其長高有一定的好處，但對于骨骺已經(jīng)閉合的人則沒有意義。晚上喝牛奶和白天喝牛奶，對于長高來講影響不大。晚上對于生長期的孩子生長激素相對分泌的會多，個(gè)子容易長一些，但也是在生理范圍內(nèi)容易長。晚上喝牛奶可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)幫助長高，但是不足以使長高變得很明顯超過正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定會長高是沒有定論的，或者是沒有充足的證據(jù)。如果不是在生長期，骨骺已經(jīng)閉合了，不管是白天還是晚上喝牛奶，都對長高沒有什么意義。如果有意義一定是骨骺還沒有閉合，骨頭還可以變長，個(gè)子還可以變高。牛奶只是一種營養(yǎng)品提供的優(yōu)質(zhì)蛋白，確實(shí)是要比植物蛋白好一些，但是不足以讓人明顯的長高。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 6299次

• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時(shí)間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時(shí)間不要太晚，最好在睡前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10329次

• 懷孕喝牛奶有什么好處
  孕婦喝牛奶不僅可以讓自己身體健康，更加有利于胎兒的骨骼發(fā)育，因?yàn)樵谡麄€(gè)孕期，孕婦差不多要儲存鈣五十克左右，其中的三十克會被胎兒所吸收，如果孕婦體內(nèi)鈣質(zhì)供給少，胎兒的吸收就會減少。另外孕婦還有可能會發(fā)生妊娠高血壓綜合癥這樣的現(xiàn)象，所以孕婦在早期喝牛奶不但可以補(bǔ)鈣，另外它還可以有鎮(zhèn)靜，催眠作用，它能夠使人產(chǎn)生疲倦，欲睡的生活物質(zhì)，還有一些其他的物質(zhì)，這樣物質(zhì)可以使大腦的思維活動暫時(shí)受到抑制，從而使人想睡眠，沒有任何的副作用，另外它能夠促使人體鈣的吸收，所以在孕期喝牛奶是非常有好處的。
  語音時(shí)長 1:41”
  樂華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2018-12-24 37811次

• 多喝牛奶有什么好處
  第一、牛奶對人體有鎮(zhèn)靜、安神的作用，因此晚上睡覺之前喝一杯牛奶，會起到安神，促進(jìn)睡眠的作用。第二、牛奶能夠促進(jìn)胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈。因?yàn)榕Ｄ虒ξ改c黏膜具有保護(hù)作用，而且研究表明，牛奶還可以有抗胃癌的功能。第三、嬰幼兒喝牛奶，能夠促進(jìn)智力的發(fā)育。牛奶中的乳糖被消化、分解成葡萄糖以及半乳糖，研究表明，半乳糖是構(gòu)成腦和神經(jīng)組織的一種成分，所以牛奶能夠促進(jìn)智力的發(fā)育。第四、少年兒童喝牛奶能夠促進(jìn)身體生長的發(fā)育，因?yàn)榕Ｄ讨泻泻芏嗟臓I養(yǎng)元素。第五、成年人以及老年人喝牛奶，能夠抗衰老、延年益壽。
  語音時(shí)長 01:17”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-04-26 41279次

• 喝牛奶有什么好處
  常喝牛奶的好處，第一，牛奶對人體有鎮(zhèn)靜安神作用，人喝過牛奶后會感到有一種鎮(zhèn)定感，在晚間睡前喝一杯牛奶后，會起到安神促眠作用。第二，牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈，牛奶還有抗胃癌功能。第三，牛奶及發(fā)酵酸牛奶能減少癌變。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-25 6003次

• 睡前喝牛奶有什么好處
  睡前喝牛奶對神經(jīng)功能改善失眠的狀況都有很大的幫助，但是如果對奶制品的乳糖以及蛋白質(zhì)過敏的人是不可以喝牛奶的，可以代替其他的辦法來調(diào)節(jié)一下神經(jīng)功能，平時(shí)的時(shí)候也一定要注意好飲食情況和鍛煉的問題，增強(qiáng)體質(zhì)的免疫力。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-05 6503次

• 晚上喝牛奶有什么好處和壞處
  在日常生活中，牛奶作為營養(yǎng)豐富的飲品，深受人們的喜愛。晚上喝牛奶，這一行為更是被許多人視為補(bǔ)充營養(yǎng)的良方。然而，晚上喝牛奶究竟有哪些好處和壞處呢？現(xiàn)在，我們就來深入探討一下這個(gè)話題。晚上喝牛奶的好處1、促進(jìn)睡眠：牛奶中含有色氨酸，這種成分有
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-10-23 0次

• 晚上喝牛奶有什么好處和壞處
  晚上喝牛奶的好處一般有補(bǔ)充水分、促進(jìn)睡眠、補(bǔ)充鈣質(zhì)、保護(hù)胃黏膜、輔助增強(qiáng)體質(zhì)等，壞處一般有影響消化功能、引起口臭、誘發(fā)齲齒、體重增加、影響睡眠等，如果出現(xiàn)了不良反應(yīng)，患者需要及時(shí)就醫(yī)治療。一、好處：1、補(bǔ)充水分：牛奶中含有大量的水分，晚上適量的喝，可以使體內(nèi)的水分充足，防止身體出現(xiàn)脫水的情況。2、促
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次