永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

長期失眠是怎么回事

女, 59歲

2019-01-19 1840次

病情描述:

長期失眠是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

長期失眠的原因有興奮、焦慮、精神緊張、年齡增大、疲勞、過饑、過飽、性興奮、室內(nèi)強光、噪音、過冷、過熱、生活習(xí)慣、倒班等。日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,保持心情愉快,適當(dāng)運動,注意勞逸結(jié)合,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。

意見建議:

為你推薦