問經常性失眠怎么辦才好?
病情描述:
經常性失眠怎么辦才好?
答醫(yī)生回答
病情分析:
經常性失眠多由于心理因素或長期生活不規(guī)律等原因導致,建議患者可以首先進行自我調節(jié),要維持規(guī)律的生活作息習慣,不要熬夜,白天可以適當增加運動量,但是睡前不要進行劇烈的體育活動,情緒不要過于激動。
意見建議:
如果通過上述的自我調節(jié),失眠的癥狀仍不能緩解,建議醫(yī)院就診,可以選擇神經內科就診,由醫(yī)生根據個人失眠的具體特點來選擇相應的藥物進行治療。
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經常性低燒怎么辦呢?如果出現(xiàn)經常性低燒最好到醫(yī)院做血常規(guī)、尿常規(guī)、胸片、風濕五項、抗核抗體等相關檢查,明確發(fā)熱的原因,針對病因進行治療。經常性低熱一般不需要特殊處理,主要還是根據病因進行治療。經常性低燒是機體對致病因子的一種全身性防御反應,最常見于結核,結核的發(fā)燒一般都是午后低熱,常常會伴有盜汗、乏力、食欲減退、消瘦或者咳嗽等表現(xiàn),一般需要進行抗結核治療;另外,經常性低燒也可以見于無菌性壞死物質的吸收,比如大面積燒傷的時候或者機械性損傷、手術創(chuàng)傷以后也會出現(xiàn)經常性低燒的現(xiàn)象,一般需要進行抗炎治療。01:18
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經常失眠怎么辦人的一生當中難免的就是遇到一些事件,可能會造成一過性的失眠,這樣不用過于恐慌。而反復發(fā)作的失眠,或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠,事情解決之后失眠依然存在,這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫(yī)院就診,我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的,我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題,比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的,我們也需要進行評估。拿到評估報告,我們會給失眠的患者進行分類,他是輕型的,還是嚴重的,還是重度的,那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說,我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥,或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的,我們會采取中西醫(yī)結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥,可能如果合并焦慮、抑郁的話,我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。01:41
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經常性失眠怎么辦才好?中醫(yī)上講三分治療七分養(yǎng),經常失眠的患者平時要注重精神上的調節(jié),要保持心情上的舒暢,要避免不良情緒的刺激,如憂郁,憤怒,驚恐等。要以順其自然的心態(tài)對待睡眠,要保持睡眠環(huán)境安靜舒適,睡覺前可以用溫水泡腳,能夠緩解疲勞,能夠改善睡眠質量。睡覺前不要吸煙,喝酒,喝濃茶和咖啡等,不要從事緊張和興奮的工作。每天堅持適量的鍛煉,能夠提高身體素質、能夠增強機體的免疫力,能夠改善睡眠。同時可以口服一些中成藥,如百樂眠膠囊,腦力靜糖漿等藥物能夠起到養(yǎng)心安神的功效。癥狀較重的患者可以通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調理,可以配合中醫(yī)特色療法,針灸,推拿等。語音時長 01:10”
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經常性失眠怎么辦失眠是臨床上一種非常常見的睡眠障礙,患者可能會出現(xiàn)不易入睡、睡后易醒、睡眠質量不高等癥狀。這些癥狀如果長時間出現(xiàn),會很導致患者記憶力下降、頭暈、頭痛、白天乏力、嗜睡等。這樣會嚴重影響患者的工作和生活,針對這樣的患者,要注意生活方式的調整。首先,要學會釋放壓力。因為現(xiàn)代人的工作、生活的壓力都非常大,而且大部分失眠患者都是由于精神緊張導致的。因此一定要保證在業(yè)余時間來進行規(guī)律的體育鍛煉,可以選擇一些具有舒緩神經功能的運動,比如跑步、游泳、慢走或者唱歌、跳舞等這些運動都具有很好的舒緩神經功能的作用。另外,在睡前幾個小時時候就不要再去食用一些含有興奮性物質的飲料,比如咖啡或者濃茶。另外,睡前也不要大吃大喝,或者進食不易消化的食物,這樣會加重胃腸的負擔,影響睡眠質量。睡覺的臥室環(huán)境應該保持安靜、舒適、光線和溫度要適宜,而且要保證規(guī)律的作息時間,晚上睡覺以前不要做容易引起興奮的腦力勞動,或者觀看一些引起興奮的書籍、電影,電視,或者游戲等這些都不要去做,長期堅持這樣的規(guī)律,可以很好改善失眠的癥狀。語音時長 02:12”
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經常性失眠怎么辦經常性的失眠可能與植物神經功能紊亂是有關系的,可以適當使用一些安神補腦液、棗仁安神顆粒、谷維素等等。平時的時候要注意放松心情,不要有太大的心理壓力,臨睡之前可以聽聽輕音樂,喝點熱牛奶,不要熬夜,適當鍛煉身體。
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經常性失眠怎么調節(jié)病情分析:經常性失眠可考慮通過使用藥物緩解,如益安寧丸,此藥物中的靈芝、丹參等成分,具有養(yǎng)心安神的功效,能夠改善失眠、健忘、心神不寧等情況,從而提高睡眠質量。還可考慮服用艾司唑侖片、右佐匹克隆片等藥物治療。意見建議:建議患者保持心情舒暢,避免過度緊張、興奮、焦慮、抑郁、驚恐、憤怒等不良情緒,盡量以放松的、順其自然的心態(tài)對待睡眠??蛇m當進行體力活動或體育鍛煉,以增強體質,促進身心健康。 如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導下合理用藥。
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經常性失眠怎么辦經常性失眠一般通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法緩解癥狀,考慮是不良習慣、抑郁癥、焦慮癥原因引起。1、一般治療:如果患者平時喜歡喝茶、喝咖啡、吸煙和飲酒,并且入睡時間不規(guī)律、熬夜工作,導致大腦神經功能紊亂,從而容易出現(xiàn)失眠的情況。此時患者應選擇運動治療的方法改善癥狀,比如跑步、游泳、瑜伽等,能夠
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經常性嘔吐怎么辦經常性嘔吐可能是妊娠嘔吐、慢性胃炎、反流性食管炎等原因引起,可以通過服用藥物的方式治療。1、妊娠嘔吐:如果女性在排卵期間同房,并且沒有做好避孕措施,可能會出現(xiàn)懷孕,懷孕后體內的雌孕激素升高,容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、胸部脹痛的癥狀。屬于正常的生理現(xiàn)象,通常不需要做特殊治療。2、慢性胃炎:慢性胃炎的發(fā)病原因