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內分泌如何調理

女, 58歲

2018-12-30 1947次

病情描述:

內分泌如何調理

醫(yī)生回答

病情分析:

首先在飲食上注意多吃西紅柿和蘋果,不要吃柑橘類的水果,容易上火,綠色的蔬菜每天都要吃。每天可以喝些綠茶或者菊花茶,不要喝咖啡,也不要喝濃茶等刺激飲品。糖分要少量攝入,碳酸飲料也不要喝,渴的時候可以喝水或者淡茶,多吃素、少吃油膩,最好吃雞肉,不要吃豬、牛、羊肉等,多吃玉米。其次,每天早上起床喝一杯冷開水,還有適當的運動對調節(jié)內分泌也有著很重要的作用

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