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• 頸肩肌肉鍛煉治頸椎病嗎

  當(dāng)我們出現(xiàn)了頸椎病癥狀的時(shí)候，大家通常會(huì)進(jìn)行一些肩部，和頸部的肌肉鍛煉，實(shí)際上這樣的鍛煉方法，對(duì)于緩解頸椎病的癥狀是非常有效果的。大家知道頸椎病的發(fā)生，除了頸椎骨質(zhì)增生、脊髓的壓迫、神經(jīng)根的狹窄等等以外，還有軟組織的問題。比如說很多頸椎病的患者，不一定是出現(xiàn)了脊髓和骨質(zhì)的變化，大多數(shù)的患者都是由于頸部肌肉、肩部肌肉的痙攣，而出現(xiàn)的疼痛，因此在這個(gè)時(shí)候，頸部和肩部的鍛煉，能夠有效的緩解頸椎病的癥狀。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 2761次

• 左胳膊酸疼是怎么回事

  左胳膊酸痛有神經(jīng)、胳膊本身兩方面的因素。一是由于神經(jīng)造成的，比如頸椎病，一般支配左胳膊的臂叢神經(jīng)在頸椎部位受到壓迫、受到刺激，這時(shí)整條胳膊都會(huì)酸痛難受，但是胳膊的活動(dòng)不會(huì)受限，比如肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、手腕活動(dòng)范圍相對(duì)正常，一般骨骼沒問題，關(guān)節(jié)本身沒問題。另一類是由于胳膊本身出現(xiàn)問題，比如網(wǎng)球肘，胳膊就會(huì)在肘關(guān)節(jié)部位疼痛，前臂就會(huì)酸痛，在某些姿勢(shì)，比如擰毛巾，拎重物，疼痛就會(huì)加重，反之就會(huì)減輕，而按壓時(shí)前臂會(huì)酸痛，胳膊肘的外側(cè)也會(huì)有明顯的壓痛點(diǎn)，這是由于局部的問題。一般是晚期伸手的肌肉出現(xiàn)了勞損導(dǎo)致的疼痛，有時(shí)上臂也是可能出現(xiàn)的，比如三頭肌，二頭肌也是可以出現(xiàn)一些勞損性疼痛。

  

  01:55
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 9074次

• 肌肉酸疼是怎么回事
  對(duì)于病人出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，這種情況一是見于感冒的患者，特別是在出現(xiàn)病毒性感冒以后，很容易導(dǎo)致病毒侵入，引起肌肉的痙攣和肌細(xì)胞水腫的情況，特別是在發(fā)燒時(shí)，很容易導(dǎo)致肌肉部位出現(xiàn)有滲出的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致全身部位肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀。再就是見于勞損受涼，這種情況多見于重體力勞動(dòng)者，在出現(xiàn)肌肉過度受力以后，就會(huì)引起肌肉休息時(shí)出現(xiàn)明顯的痙攣情況，這種情況也是表現(xiàn)為肌肉有明顯的酸疼情況。還有就是見于中老年人出現(xiàn)的骨質(zhì)退變、骨質(zhì)疏松的情況，而這種情況也會(huì)表現(xiàn)為機(jī)體缺鈣、肌肉痙攣和酸脹疼痛的情況。再就是見于肌肉部位的神經(jīng)受壓，導(dǎo)致肌肉失神經(jīng)支配以后，引起的肌肉痙攣和酸脹疼痛的情況出現(xiàn)。
  語音時(shí)長 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-09 4302次

• 肩周酸疼是怎么回事
  在臨床上，肩周圍出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象是比較常見的，很多病因可以導(dǎo)致這種現(xiàn)象的發(fā)生，最常見的原因是肩周炎，這與個(gè)人的體質(zhì)，生活環(huán)境是有一定的關(guān)系的。第一肩周炎的癥狀是明顯肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，在肩的內(nèi)側(cè)出現(xiàn)壓痛。病人主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)均有明顯的障礙。第二種原因是肩袖損傷，由于外傷導(dǎo)致肩部肌肉出現(xiàn)損傷，它的癥狀是在病人主動(dòng)活動(dòng)時(shí)受限，被動(dòng)活動(dòng)時(shí)尚可?；顒?dòng)時(shí)出現(xiàn)了明顯疼痛的癥狀。第三種原因是由于頸椎病引起，由于脊髓受壓，神經(jīng)根受到刺激，導(dǎo)致了肩部周圍的酸痛，同時(shí)還伴有麻木，手指肌力下降等癥狀。
  語音時(shí)長 01:18”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-07-02 2228次

• 肩頸酸疼怎么回事
  病情分析：頸肩部出現(xiàn)了酸痛，有可能是頸型頸椎病。減輕頸椎病會(huì)引起頸部以及肩部的肌肉反復(fù)的受到牽拉以及刺激，從而會(huì)引起局部的肌肉的慢性勞損，導(dǎo)致局部的疼痛。如果是在長時(shí)間的低頭彎腰以及過度趴著睡覺等情況下，會(huì)引起局部的疼痛癥狀加重。意見建議：要端正身體姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，尤其注意避免長時(shí)間的低頭，適當(dāng)?shù)拇蛴鹈?，游泳以及放風(fēng)箏這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-11 1202次

• 肩肌肉酸疼怎么回事
  肩膀肌肉酸疼，一般是受涼或者是劇烈運(yùn)動(dòng)以后，造成乳酸分泌過多或肌肉勞損所導(dǎo)致的。建議您平時(shí)要注意局部的保暖，并且在做運(yùn)動(dòng)之前要做熱身。避免手提重物，可以配合針灸和按摩，或者是外敷云南白藥膏來進(jìn)行消炎止痛。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-01 1501次

• 肩頸肌肉酸痛怎么回事怎么辦
  肩頸肌肉酸痛一般是因?yàn)槭軟?、肌肉勞損、頸椎病等原因?qū)е?，可以通過熱敷、藥物治療的方式進(jìn)行改善，可以起到緩解癥狀的作用。1、受涼：如果晚上在睡覺時(shí)沒有蓋好被子，導(dǎo)致頸肩部位受涼，就會(huì)引起頸肩肌肉酸痛的癥狀。可以通過熱敷的方式進(jìn)行改善，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，使癥狀得到緩解。2、肌肉勞損：如果長時(shí)間低頭或
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 105次

• 肩頸肌肉又硬又緊是怎么回事
  患者肩頸肌肉又硬又緊可能是肩周炎、頸椎病、肌肉拉傷等導(dǎo)致的。1、肩周炎：如果患者經(jīng)常處于陰冷潮濕的環(huán)境當(dāng)中或從事重體力勞動(dòng)，容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)或周圍軟組織發(fā)生退行性病變，出現(xiàn)無菌性炎癥，患者除了會(huì)出現(xiàn)肩頸肌肉又硬又緊之外，通常還會(huì)有疼痛的癥狀，患者平時(shí)要注意保暖，注意勞逸結(jié)合，也可以通過服用消炎止痛的藥
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-16 43次